Kruiden tegen depressie: wat kan natuurlijke ondersteuning bieden?
Kruiden tegen depressie, zoals sint-janskruid, rhodiola en saffraan, worden soms gebruikt als natuurlijke ondersteuning bij stemmingsklachten. Het bewijs verschilt per... Lees verder
Het laatste nieuws over de gezondheid van het darmmicrobioom
Schimmelinfectie natuurlijk behandelen: veilige tips en advies
Een schimmelinfectie natuurlijk behandelen begint met de juiste herkenning en milde verzorging, maar natuurlijke middelen genezen niet gegarandeerd. In dit... Lees verder
Ontsteking snel verminderen: voeding, leefstijl en darmgezondheid
Ontsteking kun je niet letterlijk uit je lichaam spoelen, maar je kunt het natuurlijke herstel wel ondersteunen. Dit artikel bespreekt... Lees verder
Kefir voor diabetici: voordelen, suiker en veilig gebruik
Kefir voor diabetici kan passen binnen een gevarieerd voedingspatroon, vooral wanneer je kiest voor naturel kefir zonder toegevoegde suiker. De... Lees verder
Kruiden fermenteren: stap-voor-stapgids met pekel en veiligheid
Kruiden fermenteren lukt het best met stevige kruiden zoals dille, tijm, rozemarijn en gember in een pekel van 2–3% zout.... Lees verder
Waarom werken probiotica niet? 10 mogelijke oorzaken
Waarom werken probiotica niet bij iedereen? Dat kan komen door de gekozen bacteriestam, de gebruiksduur, leefstijl, andere factoren of doordat... Lees verder
Wat is het gezondste voedsel ter wereld? Top 10
Wat het gezondste voedsel ter wereld is, hangt af van voedingswaarde, portiegrootte, je totale eetpatroon en persoonlijke tolerantie. Bladgroenten zijn... Lees verder
Kimchi vermijden: wanneer is voorzichtigheid verstandig?
Kimchi vermijden is meestal niet nodig, maar sommige mensen moeten extra letten op ingrediënten, pittigheid, zout, fermentatie en bewaartemperatuur. Bij... Lees verder
Voedingsmiddelen die ontstekingen kunnen bevorderen: 10 voorbeelden
Sommige voedingsmiddelen kunnen, vooral bij een voedingspatroon met veel suiker, zout en ultra-bewerkte producten, bijdragen aan een hogere ontstekingsbelasting. In... Lees verder
Gefermenteerde hete sauzen: Tabasco, sriracha en meer
Gefermenteerde hete sauzen krijgen hun smaak door chilipepers met zout te laten fermenteren, soms gevolgd door rijping en toevoeging van... Lees verder
Is knoflook ontstekingsremmend? Wat onderzoek zegt
Is knoflook ontstekingsremmend? Knoflook bevat zwavelverbindingen zoals allicine, die in laboratorium- en beperkt menselijk onderzoek in verband worden gebracht met... Lees verder
Welke drank vermindert ontstekingen? 6 verstandige keuzes
Welke drank vermindert ontstekingen? Groene thee, gemberthee, een kurkuma-drank, rooibos en ongezoete bessendranken bevatten stoffen die een gezonde ontstekingsbalans kunnen... Lees verder
Ontdek de microbioom test
ISO-gecertificeerd EU-laboratorium • Monster blijft stabiel tijdens verzending • GDPR-veilige gegevens