Poké Bowl Saumon Mangue Chili Citron Vert
Le poké bowl lumineux au saumon, à la mangue, au chili et au citron vert favorise une santé intestinale douce.
Compatibilité générale avec la santé intestinale
Ce score est basé sur tous les ingrédients inclus dans la recette et fournit un score de compatibilité pour la population générale. Il n’est pas personnalisé selon votre profil personnel ou votre test du microbiome intestinal.
Votre correspondance microbiome
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Nous avons trouvé les allergènes suivants dans les ingrédients de la recette: fish, egg, tree_nut, peanut
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Nous avons trouvé les intolérances suivantes dans les ingrédients de la recette: gluten
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Pourquoi cette recette vous convient
- Riche en fibres de la mangue et des légumes, favorisant la santé intestinale.
- Inclut du saumon riche en protéines et des aliments végétaux colorés pour la diversité alimentaire.
- Équilibré avec des protéines, des graisses saines et des glucides riches en fibres.
Score de santé intestinale
Comment ces scores de soutien intestinal sont calculés
Ces scores sont estimés à partir des ingrédients de la recette, de son profil nutritionnel et de sa pertinence pour la santé intestinale. Ils sont destinés à servir de guide pratique, et non de conseil médical.
Ingrédients
Instructions
Cuire le riz selon les instructions sur l'emballage.
Pendant la cuisson du riz, couper la mangue et l'avocat en dés.
Zester et presser le citron vert, puis hacher finement le piment.
Dans un bol, mélanger le riz cuit avec l'huile d'olive, le jus de citron vert, le zeste, le piment et la coriandre.
Garnir le mélange de riz avec le saumon, la mangue et l'avocat en dés.
Servir immédiatement et déguster votre poké bowl frais.