Pourquoi cette recette vous convient
- Apporte des fibres grâce aux flocons d’avoine et aux cerises.
- Contient des cerises et du cacao riches en polyphénols, pour la saveur et la diversité végétale.
- Facile à préparer et à portionner pour un petit-déjeuner ou un goûter pratique.
Score de santé intestinale
Comment ces scores de soutien intestinal sont calculés
Ces scores sont estimés à partir des ingrédients de la recette, de son profil nutritionnel et de sa pertinence pour la santé intestinale. Ils sont destinés à servir de guide pratique, et non de conseil médical.
Ingrédients
Instructions
Préchauffez le four à 180 °C (350 °F). Graissez un plat de cuisson rectangulaire.
Dans un grand saladier, mélangez les flocons d’avoine, le cacao en poudre, la cassonade et la levure chimique.
Ajoutez le beurre fondu, l’œuf et l’extrait de vanille. Mélangez jusqu’à obtenir une préparation homogène.
Incorporez délicatement les cerises fraîches ou surgelées.
Répartissez uniformément la préparation dans le plat préparé.
Faites cuire pendant 25 à 30 minutes, ou jusqu’à ce que le dessus soit ferme et légèrement doré.
Laissez refroidir dans le plat pendant 10 minutes, puis découpez en barres ou en carrés.
Servez chaud ou à température ambiante.