Santé en entreprise en Espagne : les voies du NAD⁺ et des sirtuines favorisant la longévité et le vieillissement en bonne santé

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    La santé en entreprise réimaginée : Exploiter les voies du NAD⁺ et des sirtuines pour favoriser la longévité et le vieillissement en bonne santé dans le milieu professionnel moderne

    Santé en entreprise en Espagne : NAD⁺ et voies des sirtuines au service de la longévité et du vieillissement sain

    Bien-être des employés fondé sur la science pour des lieux de travail espagnols résilients et performants

    La santé en entreprise en Espagne évolue alors que les organisations avant-gardistes relient le bien-être au travail à la biologie de la longévité. En alignant leurs programmes sur les voies NAD⁺ et les sirtuines, les entreprises espagnoles de Madrid, Barcelone, Valence et au-delà construisent des cultures favorisant une énergie soutenue, une clarté cognitive et un vieillissement sain. Cette approche optimisée pour le référencement en matière de bien-être en entreprise intègre les avantages du mode de vie méditerranéen avec des stratégies fondées sur des données probantes pour soutenir la main-d'œuvre moderne et renforcer l’image des employeurs.

    NAD⁺ est un coenzyme fondamental impliqué dans la production d’énergie cellulaire, l’efficacité métabolique et la maintenance de l’ADN, tandis que les sirtuines sont des protéines dépendantes du NAD⁺ qui aident à réguler les réponses au stress, la fonction mitochondriale et les rythmes circadiens. Les recherches émergentes associent une activité NAD⁺/sirtuine optimisée à des marqueurs liés à la longévité et à une performance saine. Dans le cadre des programmes de bien-être des employés en Espagne, l’accent mis sur ces voies peut favoriser une concentration stable, une meilleure récupération et une résilience accrue — des priorités clés pour les RH, la santé au travail et les dirigeants souhaitant une productivité durable sans compromettre la sécurité ni la conformité.

    Des initiatives pratiques et évolutives — basées sur la nutrition méditerranéenne, un sommeil de qualité, le mouvement intelligent, la gestion du stress, l'exposition à la lumière du jour et des politiques fondées sur des preuves — peuvent encourager l’équilibre du NAD⁺ et des habitudes favorables aux sirtuines sur le lieu de travail. Les organisations espagnoles intégrant ces piliers dans leurs stratégies de santé en entreprise, de santé des cadres et de bien-être aligné sur les critères ESG se positionnent pour une meilleure implication, une rétention des talents accrue et une vitalité durable. Pour des résultats optimaux, les programmes doivent être adaptés à la main-d’œuvre espagnole, proposés en bilingue lorsque cela est pertinent, et conformes aux directives cliniques en ce qui concerne toute intervention liée au NAD⁺, garantissant un vieillissement sain responsable, mesurable et valorisant la marque au travail.

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    De la science à la stratégie : Intégrer le NAD⁺ et les sirtuines dans les programmes de santé d’entreprise à travers l’Espagne

    Cadres d’action, indicateurs et gouvernance pour des lieux de travail espagnols résilients

    Transposer la science du NAD⁺ et des sirtuines dans la conception des espaces de travail en optimisant la lumière, le timing des repas, le mouvement et les protocoles de récupération. Les bureaux espagnols peuvent aligner le soutien circadien aux rythmes méditerranéens : des repas du soir plus légers et plus précoces ; des aliments riches en polyphénols tels que l’huile d’olive extra vierge, les tomates, les agrumes et les raisins ; des options contenant de la niacine comme les légumineuses et les céréales complètes ; ainsi qu’une hydratation structurée. Associer l’exposition à la lumière du jour, des postes de travail dynamiques, des incitations à utiliser les escaliers et de courtes sessions de mobilité pour maintenir les signaux d’efficience mitochondriale et une énergie stable. Les micro-pauses, le travail respiratoire et les courtes pratiques de pleine conscience contribuent à réguler les voies du stress liées à l’activité des sirtuines, soutenant la concentration et la performance résiliente au sein des équipes à forte demande.

    Construisez un ensemble de mesures fondées sur des preuves pour responsabiliser la santé en entreprise en Espagne. Suivez des indicateurs prédictifs parallèlement aux résultats RH : indices de qualité de sommeil, vitalité et clarté cognitive auto-déclarées, tendances optionnelles issues de dispositifs portables (fréquence cardiaque au repos, variabilité de la fréquence cardiaque), efficacité dans le changement de tâche et mesures de productivité sécurisées, ainsi que l’absentéisme et le présentéisme. Assurez une gouvernance conforme au RGPD avec un consentement éclairé, des rapports agrégés et une participation sur base volontaire ; collaborez avec la Santé au Travail pour interpréter les résultats de manière responsable. Standardisez les instruments, définissez une base de référence et révisez trimestriellement afin d’affiner les interventions alignées avec le NAD⁺/sirtuine, sans faire de promesses excessives.

    Opérationnalisez à grande échelle avec des ressources bilingues et un accompagnement adapté aux rôles. Équipez les leaders et managers de guides pour planifier les horaires qui respectent les besoins circadiens, de politiques flexibles de micro-récupération et de bonnes pratiques pour protéger le travail en profondeur lors des réunions. Alignez les services de restauration, les distributeurs automatiques et les allocations pour le travail à distance sur des normes nutritionnelles méditerranéennes favorables aux sirtuines ; renforcez la lumière naturelle et les réunions en extérieur à Madrid, Barcelone, Valence et dans les centres régionaux. Concevez des parcours inclusifs pour les équipes en shifts, de terrain et hybrides afin que les pratiques de santé et vieillissement soient accessibles à tous. Lors de la mise en œuvre d’interventions liées au NAD⁺, orientez vers les recommandations cliniques et encouragez les employés à consulter des professionnels de santé selon les besoins.

    Reliez le bien-être à la stratégie et à l’ESG. Structurer les programmes de bien-être des employés en Espagne autour de la biologie de la longévité valorise la marque employeur, la rétention des talents et la capacité d’innovation tout en renforçant la conformité au PRL et le pilier social de l’ESG. Utilisez un guide pilote-pour-mise à l’échelle : co-créez avec les employés, réalisez un pilote de 8 à 12 semaines, définissez des KPI clairs et des garde-fous, puis itérez. Communiquez les succès avec transparence et citez des preuves évaluées par des pairs lorsque c’est pertinent pour maintenir la confiance. Avec le temps, un modèle intégré, informé par le NAD⁺ et les sirtuines, peut cultiver des lieux de travail espagnols résilients et performants qui génèrent une valeur durable pour les personnes et les entreprises.

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    • 2. Remplissez un journal alimentaire de 3 jours et le sondage

      Dans le sondage, sélectionnez "Longévité et vieillissement en bonne santé" comme groupe cible préféré. Un groupe cible GRATUIT est inclus avec chaque kit de test.

    • 3. Prélever un échantillon de selles

      Et renvoyez-le dans l'enveloppe de retour avec une étiquette de retour prépayée. La logistique de retour et le processus en laboratoire prendront généralement 3 à 4 semaines.

    • 4. Voir vos résultats

      Une fois que vos résultats sont téléchargés et prêts, vous recevrez un email. Connectez-vous à votre tableau de bord pour voir toutes les analyses, résultats et recommandations. Si vous avez également inclus des conseils nutritionnels et/ou l'abonnement de 3 mois à Noory dans votre achat, ceux-ci seront également disponibles dans votre tableau de bord.

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      Profitez d'une flexibilité en temps réel ultime pour choisir les recettes que vous préférez cuisiner et manger. Accessible via ordinateur ou appareil mobile.

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      Noory peut également fournir un accès HCP via NooryMed, une plateforme de surveillance à distance conçue pour les professionnels de santé qui permet de partager les symptômes, le suivi alimentaire et prend également en compte les interactions Aliment-Médicament.

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      7. Refaites le test de votre microbiome intestinal

      Après la fin de votre abonnement de 3 mois à Noory, vous pouvez effectuer un nouveau test de microbiome intestinal et espérer voir les améliorations souhaitées dans vos résultats de test. Un nouveau test intestinal mettra également à jour vos recommandations nutritionnelles et vos objectifs nutritionnels sur la plateforme Noory afin que vous puissiez commencer un nouveau processus d'amélioration de 3 mois. Vous pouvez également sélectionner un nouveau groupe cible sur la plateforme InnerBuddies si vous souhaitez définir des objectifs différents pour la nouvelle période de 3 mois.

    Le module InnerBuddies "Longévité et vieillissement en bonne santé" vous donne un aperçu de :

    • Microbiome intestinal et acides gras à chaîne courte (AGCC)

      Les AGCC contribuent à la réduction de l'inflammation, à la santé intestinale et à la régulation métabolique, toutes liées à la longévité. Les fonctions des AGCC servent de mécanisme de base pour les autres catégories. Le butyrate est particulièrement valorisé en raison de ses solides preuves dans le contrôle de l'inflammation, l'intégrité de la barrière intestinale et la santé mitochondriale — tous essentiels pour la longévité. Les voies du propionate sont également cruciales, notamment pour le vieillissement métabolique. L'acétate est plus abondant mais présente généralement des effets plus larges et modérés ; il reste néanmoins important, notamment en tant que substrat et molécule de signalisation.

    • Anti-inflammatoire et modulation immunitaire

      L'inflammation chronique accélère le vieillissement ; ces voies réduisent les marqueurs inflammatoires. Les acides biliaires font partie des immunomodulateurs microbiens les plus puissants ayant une pertinence systémique (axe intestin-foie-cerveau, immunité muqueuse). Les indoles dérivés du tryptophane font partie des immunomodulateurs microbiens les plus puissants ayant une pertinence systémique (axe intestin-foie-cerveau, immunité muqueuse). Les polyamines offrent à la fois des bienfaits immunomodulateurs et de protection cellulaire, en particulier dans les tissus vieillissants. La détoxification des LPS et de l'ammoniac sont des voies de soutien — critiques mais avec des effets plus indirects.

    • Métabolisme énergétique et santé mitochondriale

      Un métabolisme énergétique efficace soutient la fonction cellulaire, réduit le stress oxydatif et améliore la durée de vie. Le cycle du TCA et la chaîne de transport des électrons (ETC) dominent en raison de leur rôle central dans la santé mitochondriale, la bioénergétique et le contrôle des espèces réactives de l'oxygène (ROS) — tous étroitement liés aux processus de vieillissement. L'oxydation des graisses (FAO) soutient la flexibilité métabolique, la cétogenèse et les états de jeûne — recoupant les avantages de la restriction calorique. Le métabolisme des acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA) est à double tranchant : essentiel pour la fonction mitochondriale mais des niveaux excessifs peuvent favoriser l'activation de mTOR et la résistance à l'insuline — un équilibre est crucial.

    • Réparation cellulaire, protection de l'ADN et autophagie

      Ces voies régulent la réparation de l'ADN, la résistance au stress cellulaire et l'autophagie, qui sont essentielles pour la longévité. La méthionine/glutathion est particulièrement importante pour la protection directe contre le stress oxydatif, une cause majeure des dommages à l'ADN. La biosynthèse du NAD⁺ est cruciale pour les mécanismes de longévité induits par les sirtuines et la réparation de l'ADN. L'acide folique soutient la stabilité de l'ADN, mais ses effets sont plus indirects ou similaires à ceux d'un cofacteur par rapport aux éléments mentionnés ci-dessus.

    • Restriction calorique et mimétisme du jeûne

      Certaines voies imitent les bienfaits du jeûne et de la restriction calorique, qui sont liés à l'extension de la durée de vie.

    Recommandations ciblées

    Le module "Longévité et vieillissement en bonne santé" vous fournit des recommandations nutritionnelles ciblées. Ciblées non seulement sur votre microbiome intestinal unique, mais aussi sur les voies métaboliques qui, selon les dernières publications scientifiques, sont importantes pour la longévité et le vieillissement en bonne santé.

    • Personnalisé sur l'ADN de votre propre microbiome intestinal

      Recevez des recommandations nutritionnelles qui, selon nos algorithmes d'auto-apprentissage et notre vaste base de données clients, ont le plus grand impact sur votre propre microbiome intestinal unique.

    • Approuvé par nos diététiciens

      Nous utilisons des techniques d'IA responsable et avons développé un algorithme qui utilise à la fois nos propres bases de données propriétaires, mais aussi les connaissances et l'expérience de notre solide équipe de diététiciens.

    • Actionnable

      Recommandations nutritionnelles que vous pouvez simplement acheter dans votre supermarché local. Pour votre commodité, nous fournissons également des recommandations de dosage quotidien.

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    Concentrez-vous sur votre âge biologique et soutenez la longévité et le vieillissement en bonne santé - Commandez le test intestinal qui :

    • Fournit une note entre 0 et 100 sur la manière dont la composition de votre microbiome intestinal est optimisée pour l'âge biologique / la longévité / le vieillissement en bonne santé
    • Offre un aperçu détaillé de votre classement pour chacune des voies métaboliques microbiennes qui ont été associées à l'âge biologique / la longévité / le vieillissement en bonne santé selon les dernières publications scientifiques
    • Utilise une technologie ADN de pointe basée sur la science
    • Vous fournit des recommandations nutritionnelles et en compléments alimentaires basées sur vos résultats microbiens, spécialement optimisées pour réduire votre âge biologique et soutenir la longévité et le vieillissement en bonne santé
    • Est développé par une équipe d'experts composée de diététiciens, de spécialistes et de scientifiques pour vous offrir l'analyse du microbiome intestinal la plus précise
    Commencez votre voyage !

    Comment InnerBuddies peut-il contribuer à réduire votre âge biologique et soutenir la longévité et le vieillissement en bonne santé ?

    • Meilleure santé digestive

      L'optimisation du microbiome intestinal améliore la digestion et l'absorption des nutriments, garantissant à l'organisme de recevoir les vitamines et minéraux essentiels nécessaires à la réparation et à l'entretien cellulaire, ce qui soutient la santé globale et ralentit le vieillissement biologique.

    • Réduction de l'inflammation

      Un microbiome intestinal équilibré aide à réduire l'inflammation systémique chronique - un facteur majeur du vieillissement et des maladies liées à l'âge - protégeant ainsi les tissus et organes et favorisant un vieillissement en bonne santé.

    • Fonction Immunitaire Renforcée

      La santé intestinale influence directement le système immunitaire. Renforcer le microbiome améliore l'immunité, réduisant ainsi le risque d'infections et le déclin immunitaire lié à l'âge, contribuant à la longévité.

    • Santé mentale et fonction cognitive

      L'axe intestin-cerveau relie la santé intestinale au fonctionnement du cerveau. Un microbiome sain peut améliorer l'humeur, réduire l'anxiété et soutenir la santé cognitive, aidant ainsi à maintenir une vivacité mentale avec l'âge.

    • Santé métabolique et gestion du poids

      La nutrition basée sur le microbiote aide à réguler le métabolisme et les niveaux de sucre dans le sang, réduisant ainsi les risques de diabète et de maladies cardiovasculaires, qui sont liés au vieillissement accéléré.

    • Soutien antioxydant et réparation cellulaire

      Les compléments adaptés au microbiote intestinal peuvent améliorer l'activité antioxydante et favoriser les processus de réparation cellulaire, protégeant ainsi l'ADN des dommages et ralentissant le vieillissement biologique.