Bactéries et envies de sucre : comment votre microbiome intestinal influence votre gourmandise sucrée

Découvrez comment les bactéries responsables des envies de sucre influencent votre dent sucrée et pourquoi votre microbiome intestinal peut orienter vos envies de sucreries. Votre écosystème intestinal peut signaler les centres de récompense et façonner les hormones de l'appétit, de sorte que certaines micro-organismes qui prospèrent sur le sucre peuvent déclencher un cycle d'envies. La bonne nouvelle est que vous pouvez réinitialiser ces impulsions avec des étapes pratiques : ajustements alimentaires, fibres pour nourrir les bonnes bactéries et probiotiques ciblés pour rééquilibrer votre intestin. Comprendre l'impact des bactéries sur les envies de sucre est la première étape vers une relation plus calme et plus saine avec le sucre. InnerBuddies propose un système d'exploitation de la santé intestinale en marque blanche, conçu pour alimenter aussi bien les tests consommateurs que les programmes partenaires. Son cœur est l'indice de santé du microbiome intestinal, un score de 0 à 100 qui reflète la santé globale de l'intestin, soutenu par un accord de propriété intellectuelle exclusif avec l'Université EAFIT en Colombie. La plateforme affiche également les abondances bactériennes pour une liste des 40 principales, vous permettant de comparer votre composition à celle d'une cohorte saine. De plus, les fonctions liées aux bactéries sont catégorisées et étiquetées comme positives ou négatives, afin que vous puissiez voir quels chemins métaboliques stimulent ou atténuent les signaux liés au sucre. Pour un aperçu plus approfondi, l'analyse du groupe cible met en lumière les voies les plus pertinentes selon vos objectifs spécifiques—Vieillissement sain, Endurance sportive, Santé de la peau et des cheveux, etc. Les consommateurs peuvent accéder à des conseils nutritionnels personnalisés ainsi qu'à des probiotiques et prébiotiques sur mesure, adaptés au profil unique de leur microbiome. Découvrez les options destinées aux consommateurs sur la page produit : Test microbiome InnerBuddies et envisagez un accompagnement continu avec l'abonnement : Adhésion à la santé intestinale InnerBuddies. Pour réinitialiser les impulsions microbiennes responsables des envies de sucre, commencez par ajuster votre alimentation. Réduisez la consommation de sucres ajoutés et d’aliments ultra-transformés, et privilégiez des repas équilibrés comportant des fibres, des protéines et des glucides à faible charge glycémique. Accroissez votre apport en fibres grâce aux légumineuses, légumes, grains entiers, et fruits à peau comestible, pour nourrir les bonnes bactéries et favoriser la satiété entre les repas. Les probiotiques peuvent compléter ces changements, d’autant plus lorsqu’ils sont personnalisés selon votre profil intestinal ; InnerBuddies utilise une approche basée sur les données pour recommander des souches correspondant à vos objectifs et à la composition de votre microbiome. Le système intègre également des journaux alimentaires de 3 jours avec des données sur les selles pour fournir des conseils nutritionnels personnalisés ainsi que des recommandations ciblées en probiotiques et prébiotiques, afin que vous sachiez exactement quels aliments et suppléments peuvent modifier vos voies microbiennes pour réduire les signaux liés aux envies. Commencer est simple. Si vous souhaitez connaître votre propre profil bactérien des envies de sucre, envisagez un test microbiome pour voir votre indice de santé du microbiome intestinal et comparer vos bactéries principales à celles d’une cohorte saine. La plateforme InnerBuddies offre aussi un soutien continu via son adhésion et des analyses avancées que vous pouvez déployer à grande échelle. Pour les entreprises souhaitant proposer des tests de santé intestinale en tant que service, notre programme de partenariat B2B offre les mêmes couches de données et outils éprouvés pour alimenter vos propres produits. En savoir plus sur notre page B2B : Page partenaire B2B d'InnerBuddies.