Vinagre de manzana para la microbiota: cómo tomarlo con seguridad
El vinagre de manzana no limpia el intestino ni elimina toxinas de forma selectiva. En algunas personas, una pequeña cantidad... Leer más
Las últimas noticias sobre la salud del microbioma intestinal
Alimentos fermentados bajos en FODMAP: guía práctica
Los alimentos fermentados bajos en FODMAP pueden formar parte de una alimentación variada si se eligen productos sencillos, se revisan... Leer más
Alimentos con Lactobacillus: qué son y cómo elegirlos
Los alimentos con Lactobacillus incluyen yogur, kéfir, chucrut y kimchi, aunque no todos contienen microorganismos vivos al llegar a la... Leer más
Mejor bebida para la digestión según tus síntomas
La mejor bebida para la digestión depende de tus síntomas y de cómo toleras cada opción. El agua suele ser... Leer más
Contraindicaciones del shilajit: quién debe evitarlo
Las contraindicaciones del shilajit dependen de la salud, los medicamentos y la calidad del producto. Esta guía explica quién debería... Leer más
Prodefen Plus: qué es, para qué sirve y efectos secundarios
Este artículo explica qué es Prodefen Plus, un probiótico con vitamina D3, para qué sirve, cuándo tomarlo, cuándo empieza a... Leer más
Ciruelax: para qué sirve, cómo tomarlo y alternativas
Ciruelax es un laxante estimulante a base de sen que puede utilizarse para el estreñimiento ocasional, siempre siguiendo el prospecto.... Leer más
¿El vinagre de manzana alivia la hinchazón? Qué dice la ciencia
¿Sirve el vinagre de manzana para la hinchazón? La evidencia es limitada y los efectos varían según tu dieta, acidez... Leer más
Granos fermentados: 20 alimentos y cómo prepararlos con seguridad
Los granos fermentados incluyen panes, bebidas, masas y condimentos elaborados con cereales, pseudocereales o semillas. Esta guía explica 20 alimentos... Leer más
¿Puedo tomar té probiótico todos los días? Guía práctica
Tomar té probiótico todos los días puede ser adecuado para muchos adultos, pero no existe una frecuencia universal. Esta guía... Leer más
Té completamente fermentado: tipos, beneficios y cómo elegirlo
El té completamente fermentado puede referirse al té negro, que está completamente oxidado, o a los tés postfermentados, como el... Leer más
Alimentos fermentados japoneses: guía de miso, natto y más
Los alimentos fermentados japoneses, como el miso, el natto, el shoyu, el tamari, los tsukemono y el amazake, combinan tradición,... Leer más
Descubra la prueba del microbioma
Laboratorio de la UE con certificación ISO • La muestra se mantiene estable durante el envío • Datos seguros según el RGPD