Alimentos ricos en probióticos: guía práctica para tu intestino
Los alimentos ricos en probióticos, como el kéfir, el yogur con cultivos vivos, el kimchi y el chucrut sin pasteurizar,... Leer más
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La distensión abdominal es el aumento objetivo del volumen del vientre por acumulación de gases, líquidos o contenido sólido, mientras... Leer más
¿Kvass o kombucha? No hay una respuesta universal: depende de tu microbiota y de la calidad del producto. En esta... Leer más
Los efectos negativos del kéfir suelen incluir gases, hinchazón o cambios intestinales, especialmente al probarlo por primera vez o si... Leer más
La salud intestinal depende de la alimentación, el descanso, el estrés, el movimiento y el microbioma intestinal. En esta guía... Leer más
El mejor potenciador natural del sistema inmunológico no es un suplemento aislado, sino una combinación de alimentación variada, sueño suficiente,... Leer más
El kéfir y el cortisol tienen una relación indirecta y todavía no completamente definida. No hay pruebas sólidas de que... Leer más
Si los probióticos no funcionan en tu caso, puede deberse a la cepa, la dosis, el almacenamiento, el tiempo de... Leer más
La microbiota intestinal se comunica con el cerebro a través del eje intestino-cerebro y puede influir en el estado de... Leer más
La leche fermentada es leche transformada por bacterias y, en algunos casos, levaduras, como ocurre con el yogur y el... Leer más
Los mejores alimentos para la salud intestinal forman parte de un patrón variado con verduras, frutas, legumbres, cereales integrales y... Leer más
La esperanza de vida con colitis ulcerosa puede ser similar a la de la población general en muchas personas, especialmente... Leer más
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