Test de microbiota intestinal: cómo se hace y qué significa
Un test de microbiota intestinal analiza microorganismos presentes en una muestra de heces y ofrece una imagen orientativa de su... Leer más
Las últimas noticias sobre la salud del microbioma intestinal
Alimentos probióticos naturales: 20 opciones y cómo elegirlos
Los alimentos probióticos naturales, como el yogur, el kéfir, el chucrut y el kimchi, pueden aportar microorganismos vivos cuando no... Leer más
Mejor yogur para candidiasis: qué elegir y qué esperar
El mejor yogur para candidiasis, si deseas incluirlo en tu alimentación, suele ser natural, sin azúcar añadido y con cultivos... Leer más
Cómo saber si el chucrut está pasteurizado o crudo
Para saber cómo saber si el chucrut está pasteurizado, revisa primero la etiqueta y busca términos como pasteurizado, tratado térmicamente,... Leer más
Cómo fermentar cereales en casa: arroz, avena, mijo y sorgo
Fermentar cereales en casa puede aportar sabores ácidos y texturas diferentes a ingredientes como el arroz, la avena, el mijo... Leer más
Mejores alimentos probióticos para cuidar tu intestino
Los mejores alimentos probióticos incluyen kéfir, yogur con cultivos vivos, chucrut y kimchi, aunque la cantidad y variedad de microorganismos... Leer más
Alimentos con probióticos vivos: guía práctica para elegirlos
Los alimentos con probióticos vivos incluyen yogur y kéfir con cultivos activos, además de algunos fermentados como chucrut, kimchi, miso... Leer más
¿Es bueno el yogur griego para el colon irritable? Guía práctica
¿El yogur griego es apto para el colon irritable? La tolerancia es individual y depende de la lactosa, la porción,... Leer más
Frutas probióticas: cuáles tienen probióticos y cuáles no
Las frutas frescas no suelen ser probióticas en sentido estricto, porque no aportan cepas vivas identificadas en una dosis estandarizada.... Leer más
Pan más saludable para el intestino: cómo elegirlo
El pan más saludable para el intestino suele ser 100% integral y, para muchas personas, de masa madre con fermentación... Leer más
Alimentos para el eje intestino-cerebro: guía práctica
Los alimentos para el eje intestino-cerebro pueden apoyar la salud digestiva y la comunicación entre el intestino y el cerebro... Leer más
Alimentos para la salud intestinal: 10 opciones prácticas
Los alimentos para la salud intestinal incluyen fermentados con cultivos vivos, como el yogur natural y el kéfir, y fuentes... Leer más
Descubra la prueba del microbioma
Laboratorio de la UE con certificación ISO • La muestra se mantiene estable durante el envío • Datos seguros según el RGPD