¿Puede tu intestino influir en el TDAH? Explorando la conexión microbioma-TDAH

¿Podría tu intestino influir en el TDAH? La pregunta se sitúa en la intersección de la neurociencia y la microbiología: el microbioma y el TDAH se estudian cada vez más como partes del eje intestino-cerebro. Investigaciones emergentes sugieren que las personas con TDAH pueden presentar patrones microbianos intestinales distintos y perfiles de metabolitos alterados, y que los microbios del intestino pueden influir en la función cerebral a través de vías inmunológicas y neuronales. Aunque la ciencia todavía está en evolución y no todos los hallazgos son causales, la conexión entre microbioma y TDAH está generando interés en nuevas formas de apoyar la atención, el estado de ánimo y el comportamiento. Comprender este vínculo puede empoderar pasos prácticos para promover la salud cerebro-intestinal. InnerBuddies ofrece un Sistema Operativo de Salud Intestinal de marca blanca que impulsa productos de prueba del microbioma y puede usarse para explorar contextos de microbioma y TDAH. Nuestra plataforma cuenta con un Índice de Salud del Microbioma Intestinal (0-100) basado en un acuerdo de propiedad intelectual exclusivo con la Universidad de EAFIT en Colombia, proporcionando a las marcas una vista concisa de la salud intestinal. También incluye un panel de las 40 bacterias principales, mostrando tu posición en comparación con una cohorte saludable, y funciones bacterianas categorizadas como positivas o negativas para que puedas identificar áreas de mejora. Añade análisis del Grupo Objetivo para profundizar en las vías relevantes para audiencias específicas—envejecimiento saludable, deportes de resistencia, salud de piel y cabello, y más—y personaliza las ideas para enfocarte en la salud cerebro-intestinal relacionada con el TDAH o preocupaciones de atención. Finalmente, nuestras recomendaciones personalizadas de nutrición y probióticos/prebióticos convierten los datos en pasos accionables. En términos prácticos, apoyar la salud cerebro-intestinal comienza con decisiones cotidianas. Una dieta diversa y rica en fibra—muchas frutas, verduras, cereales integrales, legumbres—alimenta los microbios beneficiosos y puede influir en los metabolitos intestinales vinculados al estado de ánimo y la atención. Los alimentos fermentados y las opciones ricas en polifenoles apoyan la diversidad microbiana, mientras que limitar los alimentos altamente procesados puede reducir la inflamación que puede afectar el eje intestino-cerebro. Combínalo con un buen sueño, ejercicio regular y manejo del estrés para mantener una conexión cerebro-intestinal resiliente. Con InnerBuddies, puedes traducir estos pasos en acciones personalizadas—a través del sistema que analiza diarios de alimentación de 3 días junto con datos de heces para ofrecer recomendaciones de nutrición y probióticos adaptadas a tu microbioma único. Si buscas opciones listas para el consumidor para explorar la conexión entre microbioma y TDAH, descubre las ofertas de InnerBuddies. Aprende más sobre la prueba del microbioma aquí: Prueba del microbioma de InnerBuddies, o inicia un camino con insights continuos a través de la membresía de salud intestinal: Membresía de salud intestinal de InnerBuddies. Para marcas y socios que quieran integrar nuestras capacidades en sus propios productos, visita la página B2B: InnerBuddies: conviértete en socio.