Bacterias beneficiosas: cómo los pequeños microbios mejoran tu salud

Las bacterias beneficiosas son pequeñas pero poderosas aliadas que ayudan a digerir la fibra, liberar nutrientes y fortalecer un sistema inmunológico resistente. Cuando estos microbios prosperan, la digestión puede sentirse más suave, la hinchazón puede disminuir y tu cuerpo puede responder mejor al estrés diario. Consejos prácticos para cuidar tus microbios intestinales incluyen consumir una dieta diversa y rica en fibra basada en plantas, incorporar alimentos fermentados como yogur, kéfir, chucrut y kimchi, mantenerte bien hidratado, priorizar el sueño y encontrar rutinas de bajo estrés como el movimiento regular o la atención plena. Para ayudar a marcas e individuos a entender y actuar frente a esta complejidad, InnerBuddies ofrece un Sistema Operativo de Salud del Tracto Digestivo de etiqueta blanca que las empresas pueden implementar para potenciar sus productos de análisis de microbioma intestinal. La plataforma es modular y completa en funciones, e incluye un Índice de Salud del Microbioma Intestinal—una puntuación de 0 a 100 basada en un acuerdo de propiedad intelectual exclusivo con la Universidad EAFIT en Colombia—para cuantificar la salud intestinal en general. También presenta las abundancias de bacterias con una lista de las 40 principales y muestra cómo te comparas con una cohorte saludable, además de funciones de bacterias categorizadas por impacto positivo o negativo y comparadas a través de rutas funcionales. El sistema proporciona análisis de grupos objetivo en áreas como envejecimiento saludable, deporte de resistencia, deporte de potencia, salud de la piel y cabello, entre muchas otras, y vincula todo a ideas accionables. Para los individuos, InnerBuddies utiliza tus diarios alimenticios de 3 días y muestras de heces para generar consejos nutricionales personalizados y recomendaciones personalizadas de probióticos y prebióticos. Aprende más sobre la solución en el test de microbioma de InnerBuddies. Ya sea que seas un consumidor explorando tu propia salud intestinal o una empresa desarrollando tests para clientes, InnerBuddies ofrece soluciones escalables. Todas las opciones disponibles para nuestros socios B2B también están disponibles directamente para los consumidores a través de nuestras ofertas de salud intestinal, asegurando que tengas acceso a ideas y orientación personalizadas. Para explorar opciones concretas, puedes revisar la página del producto, suscribirte para obtener conocimientos continuos con una Membresía de Salud del Tracto Digestivo, o descubrir oportunidades de asociación en un camino para convertirse en socio: Membresía de Salud del Tracto Digestivo de InnerBuddies. Un paso práctico siguiente es probar e interpretar tu viaje hacia la salud intestinal. El sistema de InnerBuddies puede traducir datos complejos del microbioma en pasos accionables, desde consejos nutricionales personalizados hasta recomendaciones específicas de probióticos y prebióticos centrados en tu perfil único de bacterias beneficiosas. Si estás listo para comenzar, explora la opción de test para consumidores con el test de microbioma de InnerBuddies y considera el apoyo continuo de una suscripción mediante la Membresía de Salud del Tracto Digestivo, o discute oportunidades B2B a través de la página de conversión en socio.