Die Erforschung des allergieassoziierten Mikrobioms: Marker und Muster bei Darmbakterien

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    Marker und Muster im Darmmikrobiom: Entschlüsselung bakterieller Signaturen für Gesundheit und Krankheit

    Verständnis des allergieassoziierten Mikrobioms: Überblick und Bedeutung

    Das menschliche Darmmikrobiom hat sich als ein entscheidender Faktor für Gesundheit und Krankheit herauskristallisiert, mit tiefgreifenden Rollen bei der Modulation des Immunsystems, der Verdauung und dem allgemeinen Wohlbefinden. In den letzten Jahren hat die Forschung zunehmend den allergieassoziierten Mikrobiom in den Fokus genommen, eine einzigartige Zusammensetzung und Verhaltensweise von Darmbakterien, die speziell mit allergischen Zuständen in Verbindung gebracht wird.

    Was ist das allergieassoziierte Mikrobiom?

    Das allergieassoziierte Mikrobiom bezeichnet die Ansammlung von Mikroorganismen, hauptsächlich Bakterien im Gastrointestinaltrakt, deren Anwesenheit, Abwesenheit oder relative Häufigkeit mit der Entwicklung oder Abschwächung allergischer Krankheiten korreliert. Diese Allergien umfassen häufige Erkrankungen wie Nahrungsmittelallergien, atopische Dermatitis, Asthma und Rhinitis.

    Das Verständnis der spezifischen mikrobiellen Marker und Muster bei allergischen Personen im Vergleich zu nicht-allergischen hilft, Einblicke in potenzielle therapeutische Wege, Präventionsstrategien und diagnostische Werkzeuge zu gewinnen.

    Die zunehmende Verbreitung von Allergien und die Rolle des Mikrobioms

    Weltweit ist die Häufigkeit allergischer Erkrankungen in den letzten Jahrzehnten dramatisch angestiegen, was nicht allein durch genetische Faktoren erklärt werden kann. Umweltfaktoren, Lebensstiländerungen und insbesondere Veränderungen im Darmmikrobiom werden dafür verantwortlich gemacht.

    Die Hygienehypothese und ihre Weiterentwicklung zur „Mikrobiom-Deplethypothese“ legen nahe, dass eine reduzierte mikrobielle Vielfalt und bestimmte wesentliche mikrobielle Veränderungen eine Prädisposition für Immunfehlregulation und Allergieentwicklung schaffen können. Diese Theorie unterstreicht die Bedeutung mikrobieller Exposition und der Zusammensetzung der Darmbakterien für die Prägung der Immuntoleranz gegenüber Allergenen.

    Umfang dieser Untersuchung

    In dieser umfassenden Untersuchung werden wir erläutern:

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    Das Darmmikrobiom und das Immunsystem: Eine symbiotische Beziehung

    Der menschliche Darm beherbergt Billionen von Mikroorganismen, die Tausende von Bakterienarten umfassen und ein komplexes Ökosystem bilden. Dieses Ökosystem ist nicht nur passiver Bewohner, sondern kommuniziert aktiv und beeinflusst die Physiologie des Wirts, insbesondere das Immunsystem.

    Zusammensetzung und Vielfalt der Darmmikrobiota

    Die Zusammensetzung des Darmmikrobioms variiert zwischen Individuen, besteht aber in der Regel aus vorherrschenden Phyla wie Bacteroidetes, Firmicutes, Actinobacteria und Proteobacteria. Das Gleichgewicht und die Vielfalt dieser bakteriellen Populationen sind essentiell für die Aufrechterhaltung der Homöostase.

    Die mikrobielle Vielfalt wird mit Indizes wie der Shannon-Diversität und dem Simpson-Index gemessen; eine höhere Vielfalt korreliert oft mit einer besseren Immunregulation und einem geringeren Risiko allergischer Manifestationen.

    Entwicklung des Immunsystems und Wechselwirkung mit dem Mikrobiom

    Bereits früh im Leben präparieren Darmmikroben das Immunsystem des Wirts, indem sie Immunzellen mikrobiellen Antigenen und Metaboliten aussetzen. Diese Interaktion fördert die Entwicklung der Immuntoleranz und verhindert überempfindliche Reaktionen, die für Allergien charakteristisch sind.

    Kritische Immunkomponenten, die durch Darmbakterien beeinflusst werden, umfassen regulatorische T-Zellen (Tregs), das Th1/Th2-Gleichgewicht und die IgE-Produktion, die zentrale Rollen bei der allergischen Sensibilisierung spielen.

    Mikrobielle Metaboliten und Immunmodulation

    Darmbakterien produzieren verschiedene Metaboliten wie kurzkettige Fettsäuren (SCFAs), darunter Butyrat, Propionat und Acetat, die entzündungshemmende Wirkungen besitzen und die Integrität der Schleimhautbarriere unterstützen. Diese Metaboliten verbessern die Funktion der Tregs und unterdrücken unangemessene Immunreaktionen.

    Veränderungen in der Produktion oder Verfügbarkeit dieser nützlichen Metaboliten können zur Immunfehlregulation und Entwicklung von Allergien beitragen.

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    Mit dem Mikrobiom verbundene Marker bei allergischen Erkrankungen

    Fortschritte in der Hochdurchsatz-Sequenzierung und Bioinformatik haben es Forschern ermöglicht, spezifische Mikrobiom-Marker – Signaturen von bakteriellen Arten oder Taxa – zu identifizieren, die mit allergischen Erkrankungen assoziiert sind.

    Mikrobiomprofile bei Nahrungsmittelallergien

    Nahrungsmittelallergien stellen ein bedeutendes Problem im Bereich der öffentlichen Gesundheit dar. Studien berichten einheitlich, dass Säuglinge oder Kinder mit Nahrungsmittelallergien im Vergleich zu nicht-allergischen Kontrollen unterschiedliche Darmmikrobiom-Muster aufweisen.

    Zu den charakteristischen Markern gehören eine verringerte Häufigkeit von Bifidobacterium und Lactobacillus-Arten, die allgemein als nützliche Mikrobiota gelten, sowie eine erhöhte Präsenz von Clostridium difficile und bestimmten Proteobacteria.

    Dieses Ungleichgewicht kann die Immuntoleranz gegenüber Nahrungsmittelantigenen beeinträchtigen und die Sensibilisierung für Allergien begünstigen.

    Atopische Dermatitis und bakterielle Muster im Darm

    Patienten mit atopischer Dermatitis (Ekzem) zeigen häufig veränderte Darmmikrobiome, die sich durch eine verringerte mikrobielle Diversität und reduzierte Mengen von Faecalibacterium prausnitzii auszeichnen – ein Bakterium, das für seine entzündungshemmenden Eigenschaften über die Produktion von Butyrat bekannt ist.

    Im Gegensatz dazu korreliert eine erhöhte Besiedlung mit Staphylococcus aureus mit der Schwere der Erkrankung, was auf systemische mikrobielle Einflüsse über die Hautmikrobiota hinaus hinweist.

    Mikrobiomsignaturen bei Asthma und respiratorischen Allergien

    Respiratorische Allergien wie Asthma stehen in Verbindung mit der Zusammensetzung des Darmmikrobioms im frühen Leben. Besonders eine verringerte Häufigkeit der Bacteroides fragilis-Gruppe und bestimmter Clostridium-Cluster korreliert mit einem erhöhten Asthmarisiko.

    Solche Veränderungen können die Etablierung der Immuntoleranz stören und Th2-betonte Immunantworten fördern, die für Asthma charakteristisch sind.

    Mikrobielle Assoziationen bei Rhinitis und Nasenallergien

    Obwohl bisher weniger untersucht als das Darmmikrobiom bei Nahrungsmittelallergien und Asthma, zeigt auch die allergische Rhinitis einzigartige bakterielle Muster im Darm. Es wurde eine verminderte mikrobielle Diversität und eine Zunahme potenziell pathogener Bakterien wie Enterobacteriaceae bei Patienten mit allergischer Rhinitis festgestellt.

    Gemeinsame Merkmale des Mikrobioms bei Allergien

    Bei verschiedenen allergischen Erkrankungen treten mehrere gemeinsame Mikrobiom-Charakteristika auf:

    Die Erkennung dieser Marker ebnet den Weg für gezielte Strategien zur Modulation des Mikrobioms.

    Mechanismen: Wie Darmbakterien die Entstehung von Allergien beeinflussen

    Immunologische Schulung und Induktion von Toleranz

    Darmmikroben wirken als Lehrmeister des Immunsystems und fördern die Entstehung von Toleranz gegenüber harmlosen Antigenen wie Nahrungsproteinen oder Umweltpartikeln. Die Interaktion der Bakterien mit dendritischen Zellen und Epithelzellen führt zur Induktion von regulatorischen T-Zellen (Tregs), die allergische Immunreaktionen unterdrücken.

    Barrierefunktion und mikrobieller Einfluss

    Eine intakte Darmbarriere verhindert das Übertreten von Allergenen und Krankheitserregern in die systemische Zirkulation. Bestimmte Darmbakterien fördern die Produktion von Muzinen und Tight-Junction-Proteinen und stärken so diese Barriere.

    Im Gegensatz dazu kann Dysbiose die Barriereintegrität beeinträchtigen, was Allergenen einen leichteren Zugang zu Immunzellen ermöglicht und die Sensibilisierung fördert.

    Mikrobielle Metaboliten als Immunmodulatoren

    Verschiedene von der Mikrobiota abgeleitete Metabolite, darunter kurzkettige Fettsäuren (SCFAs), Polyamine und sekundäre Gallensäuren, beeinflussen die Differenzierung und Funktion von Immunzellen. So wirkt Butyrat beispielsweise als Histon-Deacetylase-Inhibitor, der die Differenzierung von Tregs fördert und Entzündungen reduziert.

    Mustererkennungsrezeptoren und mikrobielle Signale

    Das Darm-Immunsystem erkennt mikrobielle Komponenten über Mustererkennungsrezeptoren (PRRs) wie Toll-like-Rezeptoren (TLRs) und NOD-ähnliche Rezeptoren (NLRs). Die angemessene Stimulierung dieser Rezeptoren durch kommensale Bakterien erhält die Immunhomöostase.

    Veränderte mikrobielle Signale können zu unangemessener Immunaktivierung oder -unterdrückung führen, die mit allergischen Phänotypen verbunden sind.

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    Marker und Muster im Darmmikrobiom: Entschlüsselung bakterieller Signaturen für Gesundheit und Krankheit

    Diagnostische und therapeutische Implikationen von allergieassoziierten Mikrobiom-Markern

    Mikrobiombasierte Diagnostik bei Allergien

    Die Identifizierung spezifischer mikrobieller Biomarker bietet vielversprechende Ansätze für eine verbesserte Allergiediagnose. Die Analyse des Darmmikrobioms mittels Sequenzierungstechnologien kann helfen bei:

    Neue maschinelle Lernverfahren unter Verwendung von Mikrobiom-Datensätzen erhöhen die diagnostische Genauigkeit und könnten das Allergiescreening revolutionieren.

    Probiotika: Modulation des Darmmikrobioms zur Allergieprävention und -behandlung

    Probiotika — lebende Mikroorganismen mit gesundheitlichen Vorteilen — wurden umfassend auf ihr Potenzial untersucht, das mikrobiellen Gleichgewicht wiederherzustellen und die Immun-Toleranz zu fördern.

    Arten wie Bifidobacterium longum, Lactobacillus rhamnosus und Lactobacillus casei sind bemerkenswerte Probiotikakandidaten, die in klinischen Studien gezeigt haben, allergische Symptome zu reduzieren.

    Probiotische Interventionen sind am wirksamsten, wenn sie früh im Leben, während kritischer Entwicklungsphasen des Immunsystems, verabreicht werden.

    Präbiotika und Synbiotika im Allergiemanagement

    Präbiotika, nicht verdauliche Nahrungsbestandteile, die das Wachstum nützlicher Bakterien fördern, können das allergieassoziierte Mikrobiom indirekt modulieren. Häufige Präbiotika sind Inulin, Fructooligosaccharide (FOS) und Galactooligosaccharide (GOS).

    Die Kombination von Probiotika und Präbiotika als Synbiotika kann eine synergetische Verbesserung des mikrobiellen Gleichgewichts im Darm und der Immunregulation bewirken.

    Fäkale Mikrobiota-Transplantation (FMT)

    Obwohl im Kontext von Allergien noch experimentell, beinhaltet die FMT die Transplantation von Stuhlmaterial gesunder Spender an Patienten, um die Diversität und Zusammensetzung des Mikrobioms wiederherzustellen. Erste Studien deuten darauf hin, dass FMT allergische Zustände durch die Wiedereinsetzung günstiger mikrobieller Gemeinschaften modulieren könnte.

    Um die Sicherheit und Wirksamkeit zu bestätigen, sind weitere rigorose klinische Studien erforderlich.

    Ernährung, Lebensstil und Mikrobiom-Interaktion

    Die Ernährung hat einen tiefgreifenden Einfluss auf das Darmmikrobiom. Ballaststoffreiche Kost, fermentierte Lebensmittel und eine vielfältige pflanzenbasierte Nährstoffzufuhr fördern ein gesundes Mikrobiom, das mit einem reduzierten Allergierisiko verbunden ist.

    Lebensstilfaktoren wie Antibiotikaeinsatz, Geburtsmodus (vaginal vs. Kaiserschnitt) und Umwelt beeinflussen ebenfalls mikrobiellen Gemeinschaften, die für die Allergieentwicklung relevant sind.

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    Herausforderungen und Einschränkungen in der Allergie-Mikrobiomforschung

    Komplexität und Variabilität des Darmmikrobioms

    Das Darmmikrobiom ist ein hochdynamisches und komplexes Ökosystem, das von Genetik, Ernährung, Umwelt, Medikamenten und Alter beeinflusst wird. Diese Variabilität stellt eine Herausforderung dar, konsistente Mikrobiom-Biomarker in Verbindung mit Allergien über verschiedene Populationen hinweg zu identifizieren.

    Methodebedingte Unterschiede, die Studienergebnisse beeinflussen

    Variationen in der Probenentnahme, DNA-Extraktionsmethoden, Sequenzierungsplattformen und Bioinformatik-Pipelines können die Ergebnisse von Mikrobiomstudien und deren Reproduzierbarkeit beeinflussen.

    Die Standardisierung von Protokollen ist essentiell, um Ergebnisse global vergleichen und validieren zu können.

    Unterscheidung von Kausalität und Korrelation

    Viele Mikrobiomstudien sind beobachtend und können nicht eindeutig feststellen, ob mikrobielle Veränderungen Allergien verursachen oder deren Folge sind.

    Experimentelle und längsschnittliche Studien, einschließlich keimfreier Tiermodelle, sind notwendig, um kausale Mechanismen aufzuklären.

    Einfluss von Störfaktoren

    Störfaktoren wie Antibiotikaanwendung, Ernährung, sozioökonomischer Status und Begleiterkrankungen erschweren die Interpretation von Zusammenhängen zwischen Mikrobiom und Allergien.

    Sorgfältige Studiendesigns und statistische Kontrollmaßnahmen sind erforderlich, um diese Faktoren zu berücksichtigen.

    Übersetzungsbarrieren für die klinische Anwendung

    Trotz vielversprechender Evidenz stellt die Integration mikrobioombasierter Diagnostik und Therapien in die routinemäßige Allergiebehandlung logistische, regulatorische und ethische Herausforderungen dar.

    Die Entwicklung sicherer, standardisierter und effektiver Mikrobiom-Interventionen bleibt ein wichtiges Ziel.

    Zukünftige Ansätze und aufkommende Technologien in der mit Allergien assoziierten Mikrobiomforschung

    Multi-Omics-Integration für umfassende Einblicke

    Die Kombination von Mikrobiomik mit Metabolomik, Proteomik und Transkriptomik ermöglicht einen Systembiologie-Ansatz, der funktionale Wechselwirkungen zwischen Darmbakterien und dem Immunsystem des Wirts bei Allergien aufdeckt.

    Künstliche Intelligenz und maschinelles Lernen

    Fortgeschrittene computergestützte Modelle können komplexe Mikrobiomdatensätze analysieren, um neuartige prädiktive Marker und therapeutische Ziele für Allergien zu identifizieren.

    Personalisierte Mikrobiommedizin

    Zukünftige Allergiebehandlungen könnten auf das einzigartige Darmmikrobiomprofil des Individuums zugeschnitten werden, um probiotische, präbiotische oder diätetische Interventionen für maximale Wirksamkeit zu optimieren.

    Entwicklung der nächsten Probiotika-Generation

    Genetisch veränderte oder neuartige mikrobielle Stämme mit verbesserten immunmodulatorischen Fähigkeiten werden entwickelt, um allergische Immunreaktionen gezielt zu modulieren.

    Mikrobiom-Editierungstechnologien

    Techniken wie die CRISPR-basierte Mikrobiom-Editierung versprechen, mikrobiologische Gemeinschaften, die an der Allergiepathogenese beteiligt sind, selektiv zu verändern, befinden sich jedoch derzeit noch in einem frühen Entwicklungsstadium.

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    Zusammenfassung und klinische Perspektiven: Die Nutzung des Darmmikrobioms zur Bekämpfung von Allergien

    Das mit Allergien assoziierte Mikrobiom stellt eine vielversprechende Forschungsrichtung zum Verständnis und zur Behandlung allergischer Erkrankungen dar. Wichtige Erkenntnisse umfassen:

    Klinische Empfehlungen und Überlegungen

    Gesundheitsfachkräfte sollten die wachsenden Evidenzen bezüglich des Zusammenhangs zwischen Mikrobiom-Gesundheit und Allergie-Ausgang berücksichtigen und Praktiken fördern, die die Mikrobiom-Vielfalt unterstützen, wie das Stillen, einen maßvollen Antibiotikaeinsatz und ballaststoffreiche Ernährung.

    Obwohl Mikrobiom-basierte Therapien noch nicht zum Mainstream gehören, wird die Teilnahme an klinischen Studien sowie die Information über neue Entwicklungen empfohlen.

    Patientenaufklärung zur Stärkung der Eigenverantwortung

    Patienten und Pflegepersonen müssen über die Rolle des Darmmikrobioms bei Allergien und die Auswirkungen des Lebensstils auf die mikrobielle Gesundheit aufgeklärt werden. Bewusstsein fördert die Einhaltung präventiver Maßnahmen und die Akzeptanz neuer Therapieformen, sobald diese verfügbar sind.

    Fazit

    Die Erforschung der mit Allergien assoziierten Marker und Muster des Darmmikrobioms hat grundlegende Mechanismen allergischer Erkrankungen beleuchtet. Die fortgesetzte Forschung an der Schnittstelle von Mikrobiologie, Immunologie und klinischer Praxis verspricht innovative, auf das Mikrobiom abzielende Ansätze, um die Lebensqualität von Millionen Allergiebetroffenen weltweit zu verbessern.

    Indem wir die komplexe Symbiose zwischen Mensch und Darmbakterien nutzen, stehen wir an der Schwelle zu einem Paradigmenwechsel im Allergiemanagement – von der reinen Symptombehandlung hin zur Ursachenmodulation durch mikrobielles Steuerungsmanagement.

    Mehr lesen: Enthüllung von allergiebezogenen Mikrobiommarkern & Mustern von Darmbakterien

    Bereiche, in denen InnerBuddies-Darmmikrobiomtests einen erheblichen Einfluss haben können

    • Verdauungsgesundheit

      Magen-Darm-Beschwerden wie Blähungen, Verstopfung, Gas oder Durchfall entstehen oft durch ein Ungleichgewicht der Darmbakterien. InnerBuddies analysiert die Zusammensetzung und Vielfalt Ihres Mikrobioms im Darm und identifiziert spezifische Ungleichgewichte, wie zum Beispiel einen Mangel an ballaststoffverdauenden Bakterien oder ein Überwachsen von gasproduzierenden Mikroorganismen.

      Durch das Aufspüren der Ursachen von Verdauungsproblemen bietet InnerBuddies personalisierte, evidenzbasierte Empfehlungen zur Unterstützung der Verdauung. Ob durch gezielte Ernährungsanpassungen, Präbiotika oder Probiotika – Nutzer können konkrete Schritte unternehmen, um Harmonie wiederherzustellen und den Komfort des Verdauungssystems zu verbessern.

    • Immunfunktion

      Über 80 % des Immunsystems befinden sich im Darm, und ein vielfältiges Mikrobiom spielt eine Schlüsselrolle bei der Schulung von Immunzellen, um angemessen zu reagieren. InnerBuddies hilft den Benutzern, die Fähigkeit ihres Mikrobioms zu bewerten, das Immunsystem auszugleichen und widerstandsfähiger zu machen.

      Eine geringe mikrobielle Vielfalt oder das Vorhandensein entzündlicher Bakterien kann auf ein geschwächtes Abwehrsystem hinweisen. InnerBuddies liefert maßgeschneiderte Vorschläge – wie entzündungshemmende Lebensmittel oder immunstärkende Nährstoffe –, um eine stärkere und ausgeglichenere Immunantwort aufzubauen.

    • Psychische Gesundheit & Stimmung (Darm-Hirn-Achse)

      Neue Forschungen zeigen, dass Ihr Mikrobiom Neurotransmitter wie Serotonin, Dopamin und GABA beeinflusst und so direkt Stimmung und Stresslevel beeinträchtigt. InnerBuddies untersucht Marker der Darm-Hirn-Achse, um zu erforschen, wie Ihre Mikroben Ihre mentale Gesundheit beeinflussen könnten.

      Mit Einblicken in Bakterienstämme, die mit Angstzuständen, Depressionen oder Stressresistenz verbunden sind, kann InnerBuddies personalisierte Strategien vorschlagen, um emotionales Gleichgewicht zu fördern – von ballaststoffreichen Diäten bis hin zu psychobiotischen Nahrungsergänzungsmitteln.

    • Gewichtsmanagement & Stoffwechsel

      Bestimmte Darmbakterien können mehr Energie aus der Nahrung gewinnen und die Fettansammlung, Insulinempfindlichkeit und Appetithormone beeinflussen. InnerBuddies analysiert Stoffwechselmarker in Ihrem Mikrobiom-Profil, um zu zeigen, wie Ihr Darm Ihr Gewicht beeinflussen könnte.

      Mit gezielten Empfehlungen zu Lebensmitteln, die einen gesunden Stoffwechsel unterstützen – wie resistente Stärke oder polyphenolreiche Pflanzen – ermöglicht InnerBuddies den Nutzern, mikrobiell fundierte Entscheidungen zu treffen, die ihre Gesundheitsziele und Strategien zur Gewichtsregulierung ergänzen.

    • Hautgesundheit

      Hautzustände wie Akne, Ekzem und Rosacea werden zunehmend mit Darmungleichgewichten und systemischer Entzündung in Verbindung gebracht. InnerBuddies analysiert Ihr Mikrobiom, um Muster zu erkennen, die möglicherweise zu entzündlichen Hautreaktionen beitragen.

      Durch die Unterstützung der Integrität der Darmbarriere und die Reduzierung von pro-inflammatorischen Mikroben können die Empfehlungen von InnerBuddies helfen, die Haut von innen heraus zu verbessern – für ein klareres Hautbild und weniger Schübe durch das Bewusstsein für die Darm-Haut-Achse.

    • Personalisierte Ernährung

      Nicht alle Lebensmittel sind für jedes Mikrobiom vorteilhaft. InnerBuddies liefert personalisierte Ernährungsempfehlungen basierend auf Ihrem einzigartigen mikrobiellen Profil – dabei werden Lebensmittel identifiziert, die nützliche Bakterien fördern und solche, die Dysbiose auslösen könnten.

      Dieser individualisierte Ansatz hilft den Nutzern, über pauschale Diäten hinauszugehen und darmfreundliche Ernährungsstrategien zu übernehmen. Ob Sie Ihre Energie, Verdauung oder Langlebigkeit optimieren möchten, InnerBuddies verwandelt Ihre Mikrobiom-Daten in umsetzbare Ernährungspläne.

    Hören Sie von unseren zufriedenen Kunden!

    • "Ich möchte dir mitteilen, wie aufgeregt ich bin. Wir waren etwa zwei Monate lang auf dieser Diät (mein Mann isst mit uns). Wir fühlten uns damit besser, aber wie viel besser wurde erst wirklich während der Weihnachtsferien bemerkt, als wir ein großes Weihnachtspaket erhalten hatten und für eine Weile nicht an der Diät festgehalten haben. Nun, das gab wieder Motivation, denn was für ein Unterschied in den gastrointestinalen Symptomen, aber auch in unserer Energie bei uns beiden!"

      - Manon, 29 Jahre alt -

    • "Super hilfreich!!! Ich war schon auf dem richtigen Weg, aber jetzt weiß ich genau, was ich essen und trinken sollte und was nicht. Ich habe so lange mit Magen- und Darmproblemen gekämpft, hoffentlich kann ich sie jetzt loswerden."

      - Petra, 68 Jahre -

    • "Ich habe Ihren umfassenden Bericht und Ihre Ratschläge gelesen. Vielen Dank dafür, sehr informativ. In dieser Form präsentiert, kann ich sicherlich damit fortfahren. Daher keine neuen Fragen für jetzt. Ich werde Ihre Vorschläge gerne beherzigen. Und viel Glück bei Ihrer wichtigen Arbeit."

      - Dirk, 73 Jahre -