Welches Vitamin senkt das Demenzrisiko? Was Vitamin D zeigt
Kein einzelnes Vitamin senkt nachweislich das Demenzrisiko zuverlässig um 40 Prozent. Vitamin D, Vitamin B12 und Folat sind jedoch für... Weiterlesen
Die neuesten Nachrichten zur Gesundheit des Darmmikrobioms
Darmentzündung: Ursachen, Symptome und was jetzt hilft
Darmentzündungen können durch Infektionen, chronisch-entzündliche Darmerkrankungen, Medikamente oder andere Erkrankungen entstehen. Dieser Ratgeber erklärt typische Symptome, den möglichen Einfluss von... Weiterlesen
Blähungen lindern: Was bei Darmgasen und Verstopfung hilft
Blähungen lindern gelingt oft mit einfachen Maßnahmen: langsam essen, ausreichend trinken, sich bewegen und persönliche Auslöser beobachten. Bei Verstopfung können... Weiterlesen
Nervensystem-Symptome erkennen: Warnzeichen & Hilfe
Ein dysreguliertes Nervensystem äußert sich oft durch chronische Müdigkeit, Gehirnnebel, Verdauungsprobleme oder erhöhte Ängstlichkeit. Dieser Artikel erklärt, wie Sie Warnzeichen... Weiterlesen
Darm und Emotionen: Was die Darm-Hirn-Achse bewirkt
Darm und Emotionen stehen über die Darm-Hirn-Achse miteinander in Verbindung. Nerven, Immunbotenstoffe und Stoffwechselprodukte des Mikrobioms können die Kommunikation zwischen... Weiterlesen
Darm beruhigen: Was bei Reizdarm und Stress helfen kann
Um den Darm zu beruhigen, können Wärme, stilles Wasser, ungesüßter Tee, kleine verträgliche Mahlzeiten und sanfte Bewegung angenehm sein. Bei... Weiterlesen
Darm-Hirn-Achse: Bedeutung, Funktion und Tipps für den Alltag
Die Darm-Hirn-Achse beschreibt den wechselseitigen Austausch zwischen Darm und Gehirn über Nerven, Hormone, Immunbotenstoffe und das Darmmikrobiom. Der Artikel erklärt,... Weiterlesen
Angststörung: Symptome im Kopf und was im Gehirn passiert
Angststörung Symptome im Kopf können sich als Druckgefühl, Schwindel, Benommenheit, Spannungskopfschmerzen oder Gedankenkreisen zeigen. Der Artikel erklärt, wie Amygdala, präfrontaler... Weiterlesen
Was bedeutet somatisiert? Definition, Symptome und Darm
Was bedeutet somatisiert? Der Begriff beschreibt, dass psychische Belastungen mit körperlichen Beschwerden verbunden sein können. Der Artikel erklärt den Unterschied... Weiterlesen
Darmmikrobiom im Ungleichgewicht: Anzeichen und was hilft
Ein Darmmikrobiom im Ungleichgewicht wird häufig mit Veränderungen der Verdauung in Verbindung gebracht, doch solche Beschwerden können viele Ursachen haben.... Weiterlesen
Darm reparieren: Lebensmittel, Schritte und realistische Dauer
Darm reparieren bedeutet nicht, den Darm zu reinigen, sondern ihn mit einer ausgewogenen, ballaststoffreichen Ernährung und einem passenden Lebensstil zu... Weiterlesen
Stinkende Blähungen: Was hilft, Ursachen und Warnzeichen
Stinkende Blähungen sind häufig und meist harmlos. Der unangenehme Geruch entsteht oft durch Schwefelverbindungen, die Darmbakterien bei der Verdauung bilden.... Weiterlesen
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