Sauerteigbrot: Die besten Beläge und Toppings für Geschmack und Darmgesundheit
Sauerteigbrot ist nicht nur lecker, sondern durch die Fermentation auch besonders bekömmlich. Doch die Wahl der Beläge spielt eine entscheidende... Weiterlesen
Die neuesten Nachrichten zur Gesundheit des Darmmikrobioms
Passt Sourdough zu Shakshuka? Die perfekte Begleitung für das orientalische Gericht
Entdecke, ob die Kombination von Sauerteigbrot mit Shakshuka dein Frühstücks- oder Brunch-Erlebnis verbessert. Erfahre Tipps und köstliche Ideen, um deine... Weiterlesen
Darmunterstützung bei IBD: Sind Probiotika, Enzyme oder Ballaststoffe sinnvoll?
Bei chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen (IBD) wie Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa sind Nahrungsergänzungsmittel zur Darmunterstützung ein wichtiges Thema. Dieser Artikel erklärt... Weiterlesen
Wer sollte auf alkoholfreie fermentierte Getränke verzichten? Risikogruppen & Sicherheit
Alkoholfreie fermentierte Getränke wie Kombucha oder Kefir sind beliebt, aber nicht für jeden geeignet. Dieser Artikel erklärt, welche Risiken bestehen... Weiterlesen
Kefir und Blähungen: Mögliche Ursachen & was Sie tun können
Viele Menschen reagieren nach dem Genuss von Kefir mit Blähungen und Verdauungsbeschwerden. Dieser Artikel erklärt die häufigen Ursachen dafür –... Weiterlesen
Ist Sauerkraut glutenfrei? Sicherheit bei Zöliakie
Sauerkraut ist in seiner Grundform aus Kohl und Salz glutenfrei und kann bei Zöliakie meist verzehrt werden. Entscheidend sind die... Weiterlesen
Apfelessig gegen Darmpilz: Wirkung, Anwendung & natürliche Alternativen
Apfelessig wird häufig als natürliches Hausmittel bei Verdacht auf Darmpilz wie Candida diskutiert. Dieser Artikel erklärt verständlich, was Apfelessig im... Weiterlesen
Die zwei Arten von IBD: Morbus Crohn und Colitis ulcerosa erklärt
Dieser Artikel erklärt, welche zwei Krankheiten die Hauptformen der chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen (IBD) sind: Morbus Crohn und Colitis ulcerosa. Sie erfahren... Weiterlesen
IBS-Müdigkeit lindern: Wie Sie Ihr Mikrobiom und Ihre Darmgesundheit stärken können
IBS-bedingte Müdigkeit (Fatigue) hängt eng mit dem Darmmikrobiom zusammen. Dieser Artikel erklärt die Grundlagen der Darmgesundheit und wie ein unausgewogenes... Weiterlesen
NAD+ Nebenwirkungen & Risiken: Für wen ist es ungeeignet?
Dieser Artikel klärt umfassend über die möglichen Nebenwirkungen und Risiken einer NAD+-Supplementierung auf. Sie erfahren, welche Personengruppen NAD+ unbedingt meiden... Weiterlesen
Dünndarm & Zöliakie: Das am stärksten betroffene Organ und seine Folgen
Das primär von Zöliakie betroffene Organ ist der Dünndarm. Die autoimmune Reaktion auf Gluten verursacht dort Entzündungen und eine Rückbildung... Weiterlesen
Vergorene Früchte: Das Geheimnis traditioneller Fermentationstechniken
Entdecke die köstliche Welt der fermentierten Früchte! Erfahre, wie du zuhause herzhafte, probiotische Leckereien herstellst und ihre gesundheitlichen Vorteile heute... Weiterlesen