Mikrobiota und Mikrobiom: Der Unterschied verständlich erklärt
Der Unterschied zwischen Mikrobiota und Mikrobiom lässt sich einfach erklären: Die Mikrobiota bezeichnet die Mikroorganismen in einem Lebensraum, während das... Weiterlesen
Die neuesten Nachrichten zur Gesundheit des Darmmikrobioms
Mikrobiom-Test: So läuft die Stuhlprobe ab
Ein Mikrobiom-Test wird meist bequem zu Hause über eine Stuhlprobe durchgeführt. Dieser Ratgeber erklärt die Vorbereitung, Entnahme, Laboranalyse und Auswertung.... Weiterlesen
Welche Lebensmittel unterstützen das Mikrobiom? Praktischer Überblick
Welche Lebensmittel unterstützen das Mikrobiom? Eine abwechslungsreiche, ballaststoffreiche Ernährung mit Gemüse, Hülsenfrüchten, Vollkorn, Obst und Nüssen liefert Nahrung für Darmbakterien.... Weiterlesen
Darminfektion Symptome: Erkennen, behandeln und Warnzeichen
Darminfektion Symptome wie plötzlich einsetzender Durchfall, Bauchkrämpfe, Übelkeit, Erbrechen oder Fieber können auf eine Infektion mit Viren, Bakterien oder Parasiten... Weiterlesen
Darmflora testen lassen: Ablauf der Mikrobiom-Analyse
Wer seine Darmflora testen lassen möchte, kann eine Stuhlprobe meist bequem zu Hause entnehmen und an ein Labor senden. Dieser... Weiterlesen
Mikrobiom-Test: Was er zeigt und wie aussagekräftig er ist
Ein Mikrobiom-Test kann zeigen, welche Mikroorganismen in einer Stuhlprobe nachweisbar sind und wie sich die Zusammensetzung einordnen lässt. Er ist... Weiterlesen
Anzeichen eines ungesunden Mikrobioms: 6 Hinweise und nächste Schritte
Anzeichen eines ungesunden Mikrobioms können Blähungen, veränderten Stuhlgang, Bauchschmerzen oder Beschwerden nach bestimmten Lebensmitteln sein. Diese Hinweise sind jedoch unspezifisch... Weiterlesen
Was zerstört das Mikrobiom? Ursachen und Schutzmaßnahmen
Was zerstört das Mikrobiom? Häufig wirken mehrere Faktoren zusammen: Antibiotika, eine ballaststoffarme Ernährung, viel Alkohol, Stress, Schlafmangel, Bewegungsmangel und bestimmte... Weiterlesen
Ungesunder Darm: Symptome erkennen und richtig einordnen
Ein ungesunder Darm kann sich unter anderem durch Blähungen, Bauchschmerzen, Verstopfung, Durchfall oder Veränderungen des Stuhlgangs bemerkbar machen. Auch Müdigkeit... Weiterlesen
Darmmikrobiom-Test: Kosten, Ablauf und Nutzen im Überblick
Ein Darmmikrobiom-Test untersucht die Zusammensetzung von Mikroorganismen in einer Stuhlprobe. Dieser Ratgeber erklärt, wie Sie Ihr Darmmikrobiom testen können, welche... Weiterlesen
Verdauung verbessern: Praktischer Plan für einen gesunden Darm
Wer seine Verdauung verbessern möchte, kann mit regelmäßigen Mahlzeiten, ausreichend Flüssigkeit, mehr Ballaststoffen, Bewegung und Stressabbau beginnen. Dieser Leitfaden erklärt... Weiterlesen
Mikrobiom wieder aufbauen: Dauer, Tipps und 4-Wochen-Plan
Wer sein Mikrobiom wieder aufbauen möchte, braucht meist Geduld: Erste Veränderungen können nach einigen Wochen spürbar sein, während sich die... Weiterlesen
Entdecken Sie den Mikrobiom-Test
ISO-zertifiziertes EU-Labor • Proben bleiben während des Transports stabil • DSGVO-konforme Daten