Beides groß oder klein? Bedeutung und richtige Verwendung
„Beides“ bedeutet „die eine und die andere Sache“ und fasst zwei zuvor genannte Dinge gemeinsam zusammen. Im Satzinneren wird das... Weiterlesen
Die neuesten Nachrichten zur Gesundheit des Darmmikrobioms
Blähungen schnell loswerden: Soforthilfe und Ursachen
Blähungen schnell loswerden gelingt oft mit sanfter Bewegung, Wärme, lockerer Kleidung und ruhiger Bauchatmung. Dieser Ratgeber erklärt häufige Ursachen wie... Weiterlesen
Bakterien im Darm: Was ist normal und wann wird es problematisch?
Bakterien im Darm gehören zu einem gesunden Darmmikrobiom und sind nicht grundsätzlich gefährlich. Problematisch können bestimmte Krankheitserreger oder Veränderungen des... Weiterlesen
Schwere bakterielle Darmerkrankung: Symptome richtig einordnen
Eine schwere bakterielle Darmerkrankung kann sich unter anderem durch anhaltenden Durchfall, Fieber, Blut im Stuhl und starke Bauchschmerzen zeigen. Dieser... Weiterlesen
Verdauung unterstützen: Was dem Darm wirklich helfen kann
Wer seine Verdauung unterstützen möchte, beginnt am besten mit einer ballaststoffreichen, abwechslungsreichen Ernährung, ausreichend Flüssigkeit, regelmäßiger Bewegung und einem guten... Weiterlesen
Mikrobiom wieder aufbauen: Praktische Tipps für Darm und Haut
Das Mikrobiom wieder aufzubauen ist kein kurzfristiger Reset, sondern ein schrittweiser Prozess. Eine vielfältige, ballaststoffreiche Ernährung, ausreichend Schlaf, Bewegung und... Weiterlesen
Wann sind Probiotika sinnvoll? Ein praktischer Ratgeber
Wann sind Probiotika sinnvoll? Das hängt von der konkreten Situation, dem verwendeten Stamm und der Qualität der wissenschaftlichen Daten ab.... Weiterlesen
Darmmikrobiom einfach erklärt: Aufgaben, Anzeichen und Tipps
Das Darmmikrobiom umfasst die Mikroorganismen und ihre Wechselwirkungen im Darm. Dieser Artikel erklärt verständlich, welche Aufgaben Darmbakterien und andere Mikroben... Weiterlesen
Seit 3 Wochen krank: Wann sollten Sie zum Arzt?
Wenn Sie seit 3 Wochen krank sind, hängt die Dringlichkeit von den Beschwerden und ihrem Verlauf ab. Reizhusten kann nach... Weiterlesen
Mikrobiom aufbauen: 6 Schritte für eine gesunde Darmflora
Dieser Ratgeber erklärt Schritt für Schritt, wie Sie Ihr Mikrobiom aufbauen und Ihre Darmgesundheit langfristig unterstützen können. Sie erfahren, woran... Weiterlesen
Mikrobiom wieder ins Gleichgewicht bringen: Was wirklich hilft
Wer sein Mikrobiom wieder ins Gleichgewicht bringen möchte, sollte auf Vielfalt statt auf kurzfristige Verbote setzen. Eine ballaststoffreiche Ernährung, regelmäßige... Weiterlesen
Darmgesundheit verbessern: Alltagstipps für Ihr Mikrobiom
Darmgesundheit verbessern gelingt meist nicht durch eine einzelne Kur, sondern durch regelmäßige, alltagstaugliche Gewohnheiten. Eine abwechslungsreiche, ballaststoffreiche Ernährung, ausreichend Flüssigkeit,... Weiterlesen
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