Calprotectin erhöht: Ursachen & falsch positive Werte
Calprotectin ist ein Entzündungsmarker im Stuhl – doch nicht jeder erhöhte Wert bedeutet eine chronische Darmerkrankung. Erfahren Sie, welche Faktoren... Weiterlesen
Die neuesten Nachrichten zur Gesundheit des Darmmikrobioms
Probiotika: Lebensmittel, Wirkung und Einnahme verständlich erklärt
Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die bei ausreichender Menge einen gesundheitlichen Nutzen haben können. Dieser Artikel erklärt den Unterschied zwischen Probiotika... Weiterlesen
Die 5 P für Langlebigkeit: Gewohnheiten erkennen und ändern
Die 5 P für Langlebigkeit – Pessimismus, psychischer Dauerstress, übergroße Portionen, Passivität und problematischer Schlaf – können gesundes Altern erschweren.... Weiterlesen
10 Lebensmittel für ein gesundes Mikrobiom und einen starken Darm
Lebensmittel für ein gesundes Mikrobiom liefern Ballaststoffe, resistente Stärke, Polyphenole oder lebende Kulturen. Dazu gehören unter anderem Hülsenfrüchte, Vollkorn, Gemüse,... Weiterlesen
Ist Knoblauch gut für den Darm? Wirkung, Verträglichkeit & Dosierung
Knoblauch kann die Darmflora unterstützen: Seine Fruktane dienen nützlichen Darmbakterien als Nahrung, können bei empfindlichen Menschen aber auch Blähungen auslösen.... Weiterlesen
Gewürzgurken bei Histaminintoleranz: Was ist verträglich?
Gewürzgurken bei Histaminintoleranz werden nicht von allen Menschen gleich gut vertragen. Fermentierte oder lange gelagerte Produkte können problematischer sein, während... Weiterlesen
Fermentierte Lebensmittel für die Darmgesundheit: Die besten Optionen
Fermentierte Lebensmittel für die Darmgesundheit können eine abwechslungsreiche, ballaststoffreiche Ernährung sinnvoll ergänzen. Dieser Ratgeber erklärt die Unterschiede zwischen Joghurt, Kefir,... Weiterlesen
Apfelessig gegen Helicobacter pylori: Was wirklich hilft
Apfelessig gegen Helicobacter pylori ist kein bewiesenes Heilmittel. Essigsäure kann Bakterien im Labor hemmen, erreicht den Keim in der Magenschleimhaut... Weiterlesen
Darm natürlich reparieren: Der 4-Schritte-Plan
Darm natürlich reparieren: Unser 4-Schritte-Plan hilft Ihnen, die Darmflora aufzubauen, die Darmschleimhaut zu stärken und Beschwerden zu lindern. Erfahren Sie,... Weiterlesen
5 probiotische Lebensmittel: Natürlich die Darmflora stärken
Probiotische Lebensmittel wie Joghurt, Kefir, Sauerkraut, Kimchi und Miso können die Darmflora auf natürliche Weise unterstützen. Dieser Artikel erklärt, wie... Weiterlesen
Sauerkraut bei Sodbrennen: Verträglichkeit sicher testen
Sauerkraut bei Sodbrennen ist nicht grundsätzlich verboten, wird aber individuell unterschiedlich vertragen. Die Säure und mögliche Histaminbildung können Beschwerden verstärken,... Weiterlesen
Die 5 schlechtesten Lebensmittel für die Darmgesundheit
Die schlechtesten Lebensmittel für die Darmgesundheit sind nicht für alle Menschen gleich. Häufig problematisch sind große Mengen zugesetzten Zuckers, stark... Weiterlesen
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