Las últimas noticias sobre la salud del microbioma intestinal

Alimentos para bajar el colesterol LDL: guía práctica

No existe un alimento único que elimine el colesterol LDL, pero una alimentación rica en fibra soluble, avena integral, legumbres,... Leer más

Los alimentos fermentados para comer a diario incluyen yogur natural, kéfir, chucrut, kimchi, miso y tempeh. Esta guía explica cómo... Leer más

No existe una bebida que cure por sí sola el intestino, pero algunas opciones pueden apoyar la hidratación y aliviar... Leer más

El kéfir para C. difficile no sustituye el diagnóstico ni el tratamiento médico. La evidencia específica es limitada y su... Leer más

Los alimentos que causan alergia en la piel más frecuentes son la leche, el huevo, el cacahuete, los frutos secos,... Leer más

Dónde duele cuando el intestino está inflamado depende de la zona afectada y de la causa: puede sentirse en la... Leer más

La fermentación láctica convierte azúcares en lactato mediante bacterias ácido lácticas y ayuda a desarrollar el sabor, la textura y... Leer más

El yogur con probióticos puede ser una opción práctica dentro de una alimentación equilibrada, pero no todos los yogures contienen... Leer más

El vinagre de manzana no limpia el intestino ni elimina toxinas de forma selectiva. En algunas personas, una pequeña cantidad... Leer más

Los alimentos fermentados bajos en FODMAP pueden formar parte de una alimentación variada si se eligen productos sencillos, se revisan... Leer más

Los alimentos con Lactobacillus incluyen yogur, kéfir, chucrut y kimchi, aunque no todos contienen microorganismos vivos al llegar a la... Leer más

La mejor bebida para la digestión depende de tus síntomas y de cómo toleras cada opción. El agua suele ser... Leer más

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