10 entzündungshemmende Getränke: Die besten Optionen
Sie fragen sich, welches Getränk Entzündungen hemmt? Auch wenn es kein einziges Wunderelixier gibt, werden viele Getränke durch die Wissenschaft... Weiterlesen
Die neuesten Nachrichten zur Gesundheit des Darmmikrobioms
Randomisierte Studien zu Mikrobiom und Ernährung: Was die Evidenz zeigt
Randomisierte kontrollierte Studien gelten als Goldstandard, um zu verstehen, wie die Ernährung das Darmmikrobiom prägt und die Gesundheit beeinflusst. Dieser... Weiterlesen
Ist Sauerteigbrot bei Reizdarm gut? Was die Wissenschaft sagt
Für viele Menschen mit Reizdarmsyndrom kann Sauerteigbrot eine besser verträgliche Option als herkömmliches Brot sein. Das liegt daran, dass der... Weiterlesen
Mikrobiom-Funktionsanalyse: Der vollständige Leitfaden
Die funktionale Mikrobiomanalyse geht über die Identifizierung der vorhandenen Mikroben hinaus – sie zeigt, wozu die mikrobielle Gemeinschaft fähig ist.... Weiterlesen
Darmmikrobiom und LDL: Wie Bakterien den Cholesterinspiegel senken können
Dein Darmmikrobiom beeinflusst den LDL-Cholesterinspiegel über mehrere biologische Wege, wobei sich jüngere Studien auf Bakterien wie Oscillibacter konzentrieren. Dieser Leitfaden... Weiterlesen
Fermentierte Gurken: Sind sie wirklich gesünder für deine Darmgesundheit?
Fermentierte Gurken werden durch Salzwasserfermentation hergestellt, bei der Probiotika entstehen, die die Darmgesundheit unterstützen, während Essiggurken keine lebenden Kulturen enthalten.... Weiterlesen
Beste Getränke für die Verdauung: Was deinem Darm guttut
Auch wenn kein einzelnes Getränk ein Wundermittel gegen eine träge Verdauung ist, können bestimmte Drinks helfen, den Magen zu beruhigen,... Weiterlesen
Nachteile von Functional Foods: Risiken, Regulierung und ehrliche Einordnung
Funktionale Lebensmittel versprechen mehr als die grundlegende Ernährung, bringen jedoch erhebliche Nachteile mit sich. Dieser Artikel beleuchtet die Risiken verarbeiteter... Weiterlesen
Die besten Lebensmittel zur Regeneration der Bauchspeicheldrüse: Ein wissenschaftlicher Leitfaden
Sie fragen sich, welche Lebensmittel Ihnen helfen können, Ihre Bauchspeicheldrüse zu regenerieren? Zwar kann kein Lebensmittel das Organ wie von... Weiterlesen
Ashwagandha nach 3 Monaten: Das passiert im Körper
Drei Monate werden häufig als maximale Dauer für die kontinuierliche Einnahme von Ashwagandha genannt. Dieser Ratgeber beleuchtet, was Anwender zu... Weiterlesen
20 Rezepte für einen gesunden Darm: Leckere Mikrobiom-Gerichte aus dem Microbiome Report
Erfahren Sie, wie Sie aus Ihrem Mikrobiom-Bericht einen personalisierten Ernährungsplan für eine gesunde Darmflora erstellen. Wir erläutern die wichtigsten Prinzipien... Weiterlesen
Level 7 Sports Nutrition: Der vollständige Guide
Eine Qualifikation der Stufe 7 im Sporternährungsbereich ist ein Weiterbildungsabschluss auf Postgraduierten-Niveau, der einem Masterabschluss gleichgestellt ist. Sie vermittelt fortgeschrittenes... Weiterlesen
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