Magen-Darm-Grippe: Symptome, Dauer & wann du zum Arzt solltest
Die Magen-Darm-Grippe, auch virale Gastroenteritis genannt, ist eine häufige Virusinfektion, die Erbrechen und Durchfall verursacht. In den meisten Fällen klingt... Weiterlesen
Die neuesten Nachrichten zur Gesundheit des Darmmikrobioms
Zöliakie, Glutenunverträglichkeit oder Weizenallergie: Die wichtigsten Unterschiede
Zöliakie, Nicht-Zöliakie-Glutenunsensitivität und Weizenallergie sind drei unterschiedliche Erkrankungen mit verschiedenen Ursachen und Auswirkungen auf die Gesundheit. Dieser Leitfaden erklärt die... Weiterlesen
Intervallfasten und das Mikrobiom: Was die Wissenschaft sagt
Intervallfasten ist ein beliebtes Ernährungsmuster, das sich möglicherweise deutlich auf dein Mikrobiom auswirken kann – die Billionen von Mikroben, die... Weiterlesen
Hypnose bei Reizdarm: Wirksamkeit, Ablauf und was dich erwartet
Hypnose bei Reizdarmsyndrom, insbesondere die darmorientierte Hypnotherapie, ist ein evidenzbasierter Geist-Körper-Ansatz, der die Darm-Hirn-Verbindung ins Visier nimmt. Dieser Leitfaden erklärt,... Weiterlesen
Antibiotika verstehen: Wirkweise und Entstehung von Resistenzen
Antibiotika sind lebensrettende Medikamente, die bakterielle Infektionen bekämpfen, aber gegen Viren nicht wirksam sind. Sie wirken, indem sie Strukturen oder... Weiterlesen
Grüner Tee und Mikrobiom: Was die Wissenschaft wirklich belegt
Grüner Tee ist mehr als ein einfaches Getränk: Seine einzigartigen Polyphenole, insbesondere EGCG, beeinflussen das Darmmikrobiom erheblich. Dieser Leitfaden erklärt,... Weiterlesen
Die beste Zeit für die Einnahme von Darm-Supplementen: Der komplette Guide
Der richtige Zeitpunkt für die Einnahme von Darm-Supplementen kann deren Wirksamkeit deutlich beeinflussen. Der optimale Zeitpunkt kann je nach Art... Weiterlesen
Die besten Apps für eigene Rezepte: Erstellen, Speichern & Verwalten
Auf der Suche nach einer App zum Erstellen, Speichern und Organisieren Ihrer eigenen individuellen Rezepte? Dieser Leitfaden vergleicht die besten... Weiterlesen
Sportliche Ernährung und das Mikrobiom: Der Leitfaden für Athleten
Das Darmmikrobiom ist ein entscheidender, aber oft übersehener Faktor in der Sporternährung. Dieser Leitfaden beleuchtet die Wissenschaft dahinter, wie Bewegung... Weiterlesen
Ultra-verarbeitete Lebensmittel und Darmgesundheit: Was die Wissenschaft wirklich zeigt
Stark verarbeitete Lebensmittel (englisch: ultra-processed foods, UPFs) werden mit einer schlechten Darmgesundheit in Verbindung gebracht, darunter ein erhöhtes Risiko für... Weiterlesen
Fermentierte Lebensmittel und Histamin: Was du darüber wissen solltest
Fermentierte Lebensmittel enthalten oft viel Histamin – eine Verbindung, die bei Menschen mit Histaminintoleranz Symptome wie Kopfschmerzen, Nesselsucht und Verdauungsbeschwerden... Weiterlesen
Mikrobiom-Test geschenkt: So finden Sie den besten Darmtest
Ein Mikrobiom-Test ist ein einzigartiges und persönliches Geschenk, das Einblicke in die Darmgesundheit bietet. Dieser Leitfaden erklärt, was diese Tests... Weiterlesen
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