Was zerstört die Darmflora? Ursachen und Aufbau-Tipps
Was zerstört die Darmflora? Häufig spielen eine ballaststoffarme Ernährung, stark verarbeitete Lebensmittel, bestimmte Medikamente, Stress und wenig Bewegung zusammen. Dieser... Weiterlesen
Die neuesten Nachrichten zur Gesundheit des Darmmikrobioms
Wie lange kein Kaffee nach Probiotika? Praktische Tipps
Wie lange kein Kaffee nach Probiotika? Eine allgemeingültige Wartezeit ist wissenschaftlich nicht eindeutig belegt. Als praktische Orientierung können Sie Kaffee... Weiterlesen
Mikrobiom-Intercell: Einnahme, Nutzen und Darmgesundheit
Mikrobiom-Intercell wird zur Unterstützung der Darmmikrobiota angeboten. Dieser Artikel erklärt, wofür das Präparat laut Produktinformationen gedacht sein kann, worauf Sie... Weiterlesen
Probiotische Lebensmittel vegan: Darmmikrobiom unterstützen
Probiotische Lebensmittel vegan wie rohes Sauerkraut, Kimchi, Miso, Tempeh und pflanzlicher Joghurt mit lebenden Kulturen können eine abwechslungsreiche Ernährung ergänzen.... Weiterlesen
Darmgesundheit verbessern: Ernährung, Alltag und sichere Schritte
Darmgesundheit verbessern gelingt meist durch mehrere kleine, regelmäßige Veränderungen: mehr pflanzliche Vielfalt und Ballaststoffe, ausreichend Flüssigkeit, Bewegung, Schlaf und Stressausgleich.... Weiterlesen
Darmschleimhaut aufbauen: Was den Darm am besten unterstützt
Wer die Darmschleimhaut aufbauen möchte, kann den Körper vor allem mit einer abwechslungsreichen, ballaststoffreichen Ernährung, ausreichend Schlaf, Bewegung und weniger... Weiterlesen
Darmmikrobiom-Test: Kosten, Methoden und Nutzen im Überblick
Die Kosten eines Darmmikrobiom-Tests hängen vor allem von Testmethode, Untersuchungsumfang und zusätzlicher Beratung ab. Einfache Tests für zu Hause liegen... Weiterlesen
Darm gesund halten: Ernährung, Mikrobiom und Alltagstipps
Wer seinen Darm gesund halten möchte, kann mit einfachen Gewohnheiten beginnen: abwechslungsreich essen, Ballaststoffe langsam steigern, ausreichend trinken und sich... Weiterlesen
Darmflora aufbauen: Medikamente, Probiotika und was hilft
Darmflora aufbauen bedeutet nicht, ein bestimmtes Medikament einzunehmen. Je nach Situation können eine ballaststoffreiche Ernährung, Präbiotika oder ausgewählte Probiotika die... Weiterlesen
Darmkrebs per Bluttest erkennen? Blutwerte und Grenzen
Ein Bluttest auf Darmkrebs kann die Erkrankung nicht sicher nachweisen. Niedriges Hämoglobin oder Eisenmangel können auf eine unbemerkte Blutung hindeuten,... Weiterlesen
Darmgesundheit natürlich verbessern: 7 Tipps für den Alltag
Wer seine Darmgesundheit natürlich verbessern möchte, kann mit kleinen, regelmäßigen Veränderungen beginnen. Eine abwechslungsreiche, ballaststoffreiche Ernährung, ausreichend Flüssigkeit, Bewegung, erholsamer... Weiterlesen
Darmmikrobiom testen: Methoden, Kosten und Ergebnisse verstehen
Wer sein Darmmikrobiom testen möchte, kann eine Stuhlprobe per DNA-Sequenzierung analysieren lassen. Der Artikel erklärt, wie solche Tests funktionieren, welche... Weiterlesen
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