Opis przepisu
June 7, 2026
Pita z cieciorką i ogórkiem: bogaty w błonnik, orzeźwiający lunch przyjazny jelitom.
Ten wynik opiera się na wszystkich składnikach zawartych w przepisie oraz danych z bazy InnerBuddies pokazujących wpływ tych składników na bakterie i funkcje jelitowe.
Te oceny są szacowane na podstawie składników przepisu, profilu odżywczego oraz znaczenia dla zdrowia jelit. Mają służyć jako praktyczna wskazówka, a nie jako porada medyczna.
Opłucz i odcedź ciecierzycę.
Pokrój ogórek w kostkę i połącz go z ciecierzycą w misce.
Dodaj oliwę z oliwek, sok z cytryny, sól i pieprz do mieszanki.
Jeśli używasz, posiekaj świeże zioła i wymieszaj je w sałatce.
Napełnij pity mieszanką z ciecierzycy i ogórka.
Podawaj od razu i smacznego.