Objawy nerwu błędnego: co mogą oznaczać i co zrobić?
Objawy nerwu błędnego mogą obejmować dolegliwości trawienne, zawroty głowy, omdlenia, kołatanie serca i trudności z regulacją reakcji na stres, ale... Czytaj więcej
Najnowsze wiadomości o zdrowiu mikrobiomu jelitowego
Jakie bakterie są brakujące w depresji?
Odkryj kluczowe bakterie związane z depresją oraz jak stan jelit wpływa na zdrowie psychiczne. Dowiedz się, które zaburzenia mikroflory mogą... Czytaj więcej
Niepokojące stolce: co oznaczają i kiedy do lekarza?
Niepokojące stolce nie zawsze oznaczają chorobę, ale nagła lub utrzymująca się zmiana koloru, konsystencji albo rytmu wypróżnień zasługuje na uwagę.... Czytaj więcej
Oś jelitowo-mózgowa: objawy zaburzeń i jak ją wspierać
Oś jelitowo-mózgowa to dwukierunkowa komunikacja między układem pokarmowym a mózgiem, w której uczestniczą nerwy, hormony, układ odpornościowy i mikrobiom jelitowy.... Czytaj więcej
Lekkostrawne śniadanie na ciepło – 12 prostych pomysłów
Lekkostrawne śniadanie na ciepło może być proste, sycące i łagodne dla przewodu pokarmowego. W artykule znajdziesz 12 pomysłów, między innymi... Czytaj więcej
Jak zmniejszyć stan zapalny jelit i wspierać trawienie
Jak zmniejszyć stan zapalny jelit? Najlepiej zacząć od regularnej, urozmaiconej diety bogatej w błonnik, ograniczenia żywności wysokoprzetworzonej, odpowiedniego nawodnienia, snu... Czytaj więcej
Zaburzenia motoryki jelit: objawy, przyczyny i jak poprawić pracę jelit
Zaburzenia motoryki jelit to problemy z naturalnym ruchem perystaltycznym, które mogą prowadzić do uciążliwych objawów takich jak zaparcia, wzdęcia czy... Czytaj więcej
Jak sprawdzić mikrobiom jelitowy? Testy, próbka i wyniki
Jak sprawdzić mikrobiom jelitowy? Najczęściej wykonuje się analizę próbki kału pobranej w domu i przesłanej do laboratorium. W artykule wyjaśniamy,... Czytaj więcej
Miód a jelita: wpływ na trawienie i mikrobiom
Miód a jelita to temat, który wymaga zarówno uwzględnienia możliwych korzyści, jak i ograniczeń. Niewielka ilość miodu może dostarczać polifenoli... Czytaj więcej
Problemy żołądkowe w podróży: co spakować i jak reagować
Infekcje żołądkowe w podróży potrafią pokrzyżować plany. Z tego praktycznego przewodnika dowiesz się, co spakować do apteczki, jak reagować na... Czytaj więcej
Co oznacza mikrobiom?
Dowiedz się, czym jest mikrobiom, dlaczego jest ważny dla twojego zdrowia i jak te drobne organizmy wpływają na twoje samopoczucie.... Czytaj więcej
Psychobiom: jak jelita wpływają na stres i samopoczucie
Psychobiom opisuje związek między mikrobiomem jelitowym a układem nerwowym. W artykule wyjaśniamy, jak działa oś jelito–mózg, czy stres może wpływać... Czytaj więcej
Odkryj test mikrobiomu
Laboratorium UE z certyfikatem ISO • Próbka zachowuje stabilność podczas transportu • Dane zabezpieczone zgodnie z RODO