Co pić, żeby poprawić trawienie? Praktyczny poradnik
Co pić, żeby poprawić trawienie? Najczęściej warto zacząć od regularnego picia wody, a następnie dopasować napój do własnej tolerancji. Kefir,... Czytaj więcej
Najnowsze wiadomości o zdrowiu mikrobiomu jelitowego
Jakie są trzy pokarmy, których gastroenterolog nie zaleca?
Jakie są trzy pokarmy, których gastroenterolog nie zaleca jeść często? Najczęściej wymienia się produkty bogate w cukry dodane, żywność wysoko... Czytaj więcej
Zdrowe jelita: objawy, badania i codzienna checklista
Zdrowe jelita zwykle oznaczają regularne, bezbolesne wypróżnienia i brak utrzymujących się dolegliwości, ale pojedynczy objaw nie pozwala samodzielnie ocenić stanu... Czytaj więcej
Jak poprawić mikrobiom jelitowy? Codzienne sposoby wsparcia
Jak poprawić mikrobiom jelitowy bez skomplikowanych zaleceń? Zacznij od różnorodnej diety bogatej w błonnik, stopniowo włączaj produkty fermentowane, dbaj o... Czytaj więcej
Biomarkery depresji: jakie badania krwi i hormony?
Biomarkery depresji są przedmiotem badań, ale żaden pojedynczy wynik krwi ani hormon nie rozpoznaje choroby. Artykuł wyjaśnia, jakie badania lekarz... Czytaj więcej
Oś jelito–mózg: objawy, ucisk w brzuchu i codzienne wsparcie
Oś jelito–mózg to dwukierunkowa komunikacja między przewodem pokarmowym a układem nerwowym. W artykule wyjaśniamy, jak działa, jakie objawy mogą towarzyszyć... Czytaj więcej
Co to pić rano, aby oczyścić jelita?
Poznaj skuteczne poranne napoje, które naturalnie oczyszczają jelita. Wspomagaj trawienie i zacznij dzień z odświeżeniem, korzystając z naszych wskazówek zatwierdzonych... Czytaj więcej
Czy banan jest dobry dla mikrobioty? Wpływ na jelita i IBS
Czy banan jest dobry dla mikrobioty? Dla większości osób może być wartościowym elementem diety, ponieważ dostarcza błonnika, pektyn i —... Czytaj więcej
Zwyrodnienie tkanki jelitowej: objawy, przyczyny i dieta
Zwyrodnienie tkanki jelitowej to ogólne określenie zmian w strukturze lub funkcjonowaniu ściany jelita, a nie jedno konkretne rozpoznanie. W artykule... Czytaj więcej
Wsparcie trawienia: co pomaga i kiedy szukać przyczyny
Wsparcie trawienia opiera się przede wszystkim na codziennych nawykach: różnorodnej diecie, odpowiedniej ilości błonnika, nawodnieniu, spokojnym jedzeniu, ruchu i śnie.... Czytaj więcej
Objawy „brudnego jelita”: wzdęcia, gazy i zmęczenie
Objawy „brudnego jelita” to potoczne określenie dolegliwości takich jak wzdęcia, gazy, zaparcia, biegunka czy zmęczenie. Nie jest to diagnoza medyczna,... Czytaj więcej
Czy Skyr jest probiotyczny?
Odkryj, czy Skyr jest probiotykiem, jakie ma korzyści dla zdrowia oraz jak wypada na tle innych probiotycznych produktów spożywczych. Dowiedz... Czytaj więcej
Odkryj test mikrobiomu
Laboratorium UE z certyfikatem ISO • Próbka zachowuje stabilność podczas transportu • Dane zabezpieczone zgodnie z RODO