Jak odbudować mikrobiom jelitowy? Bezpieczny plan działania
Jak odbudować mikrobiom jelitowy bez restrykcyjnych detoksów? Najlepiej zacząć od stopniowego zwiększania różnorodności diety, błonnika i produktów fermentowanych, a także... Czytaj więcej
Najnowsze wiadomości o zdrowiu mikrobiomu jelitowego
Oś jelitowo-mózgowa a zaburzenia psychiczne
Oś jelitowo-mózgowa łączy układ nerwowy, jelita, mikrobiotę i odporność, dlatego jest przedmiotem badań nad zdrowiem psychicznym. Dowiedz się, jakie związki... Czytaj więcej
Co szybko pomaga na zaparcia i jak pobudzić jelita?
Co szybko pomaga na zaparcia? Zwykle warto zacząć od nawodnienia, spokojnego ruchu, regularnej próby skorzystania z toalety i stopniowego zwiększania... Czytaj więcej
Mikrobiom jelitowy: różnice, objawy i jak go wspierać
Mikrobiom jelitowy to nie tylko mikroorganizmy zamieszkujące jelita, ale także ich geny i aktywność. W artykule wyjaśniamy różnicę między mikrobiomem... Czytaj więcej
Jak zresetować układ nerwowy? Bezpieczne metody regulacji
Reset układu nerwowego nie oznacza dosłownego wyłączenia ani leczenia uszkodzeń nerwów. To zestaw codziennych działań, które mogą wspierać regulację stresu:... Czytaj więcej
Oś jelitowo-mózgowa: objawy, zaburzenia i jak ją wspierać
Oś jelitowo-mózgowa to dwukierunkowa komunikacja między jelitami a mózgiem. W artykule wyjaśniamy, jakie są objawy zaburzeń osi, czym jest jelito... Czytaj więcej
Test Organix Gastro: co wykrywa, cena i przygotowanie
Test Organix Gastro to nieinwazyjne badanie moczu analizujące wybrane metabolity związane z aktywnością mikroorganizmów jelitowych. Wyjaśniamy, co może pokazać, czego... Czytaj więcej
Oś jelitowo-mózgowa: czym jest i jak wspierać jej działanie
Oś jelitowo-mózgowa to dwukierunkowa komunikacja między przewodem pokarmowym a mózgiem, w której uczestniczą nerwy, hormony, układ odpornościowy i mikrobiota jelitowa.... Czytaj więcej
Objawy niezdrowych jelit: co mogą oznaczać i co zrobić
Objawy niezdrowych jelit mogą obejmować wzdęcia, gazy, zaparcia, biegunkę, zmiany rytmu wypróżnień i nawracający dyskomfort po posiłkach. Nie są jednak... Czytaj więcej
Najlepszy probiotyk na jelita: jak wybrać odpowiedni szczep?
Najlepszy probiotyk na jelita nie jest taki sam dla każdego. Znaczenie mają konkretny szczep, cel stosowania, dawka, jakość produktu i... Czytaj więcej
Jakie badanie obejmuje całe jelito? Przegląd metod
Nie istnieje jedno rutynowe badanie, które dokładnie ogląda całe jelito od początku do końca. Kolonoskopia ocenia jelito grube i zwykle... Czytaj więcej
Jakie owoce regenerują florę jelitową? Praktyczny poradnik
Jakie owoce regenerują florę jelitową? Najlepiej wybierać różnorodne owoce dostarczające błonnika, skrobi opornej i polifenoli, między innymi jabłka, banany, owoce... Czytaj więcej
Odkryj test mikrobiomu
Laboratorium UE z certyfikatem ISO • Próbka zachowuje stabilność podczas transportu • Dane zabezpieczone zgodnie z RODO