Oś jelito-mózg: objawy i sposoby wsparcia na co dzień
Oś jelito-mózg to dwukierunkowa komunikacja między układem pokarmowym a mózgiem, obejmująca między innymi sygnały nerwowe, hormonalne i immunologiczne. W artykule... Czytaj więcej
Najnowsze wiadomości o zdrowiu mikrobiomu jelitowego
Stolec przy zapaleniu jelit: wygląd, objawy i kiedy do lekarza
Stolec przy zapaleniu jelit może być częstszy, luźny, wodnisty, pokryty śluzem lub zawierać krew, ale sam jego wygląd nie pozwala... Czytaj więcej
Co jeść, żeby odbudować mikrobiom jelitowy? Dieta i produkty
Odbudowa mikrobioty jelitowej zaczyna się od diety. Poznaj produkty bogate w błonnik prebiotyczny, naturalne probiotyki z kiszonek i pełnoziarniste zboża,... Czytaj więcej
Jak jelita oddziałują na mózg? Oś jelitowo-mózgowa
Jelita oddziałują na mózg poprzez dwukierunkową oś jelitowo-mózgową, obejmującą m.in. nerw błędny, układ odpornościowy i substancje wytwarzane przez mikrobiom. Ten... Czytaj więcej
Najlepszy probiotyk na zdrowie jelit: praktyczny wybór
Najlepszy probiotyk na zdrowie jelit nie musi być najdroższym ani najbardziej rozbudowanym preparatem. Liczy się konkretny szczep, jego udokumentowane zastosowanie,... Czytaj więcej
Ile kilogramów kału może być w jelitach? Fakty i porady
Ile kg kału może być w jelitach? Nie ma jednej prawidłowej wartości, ponieważ masa kału zależy między innymi od diety,... Czytaj więcej
Oś jelitowo-mózgowa a lęk: co mówi nauka i co możesz zrobić
Oś jelitowo-mózgowa łączy jelita i mózg za pomocą sygnałów nerwowych, hormonalnych i odpornościowych. Mikrobiom może wpływać na stres, stan zapalny... Czytaj więcej
Ile trwa naprawa jelit? Etapy poprawy zdrowia jelit
Ile trwa naprawa jelit? U części osób pierwsze zmiany w trawieniu pojawiają się po kilku tygodniach, ale stabilizacja objawów i... Czytaj więcej
Jak poprawić zdrowie jelit i wspierać oś jelitowo-mózgową: kompletny przewodnik
Odkryj, jak poprawić zdrowie jelit i wspierać oś jelitowo-mózgową dzięki odpowiedniej diecie i zdrowym nawykom. Dowiesz się, jakie są oznaki... Czytaj więcej
Który organ kontroluje strach? Rola ciała migdałowatego
Który organ kontroluje strach? Najważniejszą rolę odgrywa ciało migdałowate, ale reakcja strachu zależy także od hipokampa, kory przedczołowej, układu autonomicznego... Czytaj więcej
Jak odbudować śluzówkę jelit? Sprawdzone metody
Odbudowa śluzówki jelit to proces, który można wspierać dietą, odpowiednimi składnikami i stylem życia. Wyjaśniamy, co działa, a co jest... Czytaj więcej
Najlepszy probiotyk na odbudowę flory jelitowej – ranking i porady wyboru
Nie ma jednego uniwersalnego probiotyku – skuteczność zależy od przyczyny zaburzenia. W poradniku znajdziesz ranking probiotyków według wskazań: po antybiotyku,... Czytaj więcej
Odkryj test mikrobiomu
Laboratorium UE z certyfikatem ISO • Próbka zachowuje stabilność podczas transportu • Dane zabezpieczone zgodnie z RODO