Probiotika Nebenwirkungen: Hautreaktionen & Unverträglichkeit
Probiotika können vorübergehende Hautreaktionen wie Ausschlag oder Juckreiz auslösen – meist sind Hilfsstoffe die Ursache, nicht die Bakterien. Dieser Artikel... Weiterlesen
Die neuesten Nachrichten zur Gesundheit des Darmmikrobioms
Darmgesundheit verbessern: 10 Tipps für den Alltag
Wer seine Darmgesundheit verbessern möchte, kann mit kleinen, regelmäßigen Veränderungen beginnen. Eine abwechslungsreiche, pflanzenbetonte Ernährung mit ausreichend Ballaststoffen, fermentierte Lebensmittel,... Weiterlesen
Apfelessig gegen Blähungen: Wirkung & sichere Anwendung
Hilft Apfelessig gegen Blähungen? Dieser Ratgeber erklärt die möglichen Wirkungen, Grenzen und sichere Anwendung. Sie erfahren, wie Sie Apfelessig richtig... Weiterlesen
Gekochtes Getreide fermentieren: Anleitung und Sicherheitstipps
Gekochtes Getreide fermentieren ist möglich, aber wegen des hohen Wasser- und Stärkegehalts anspruchsvoller als Gemüse zu fermentieren. Diese Anleitung erklärt,... Weiterlesen
Probiotischen Tee täglich trinken: Was ist zu beachten?
Probiotischen Tee täglich zu trinken ist für viele gesunde Erwachsene in kleinen, gut verträglichen Mengen möglich. Allerdings ist nicht jedes... Weiterlesen
Vollständig fermentierter Tee: Sorten, Unterschiede und Verträglichkeit
Vollständig fermentierter Tee ist meist Schwarztee, der vollständig oxidiert wurde. Wissenschaftlich fermentiert sind vor allem dunkle Tees wie Pu-Erh, bei... Weiterlesen
Japanische fermentierte Lebensmittel: Miso, Natto & mehr
Japanische fermentierte Lebensmittel wie Miso, Natto, Shoyu, Tsukemono, Amazake und Reisessig prägen die Küche mit Umami und vielfältigen Aromen. Dieser... Weiterlesen
Bauchschmerzen beim Stuhlgang: Ursachen und was jetzt hilft
Bauchschmerzen beim Stuhlgang können vor, während oder nach der Entleerung entstehen. Häufige Auslöser sind Verstopfung, Durchfall, Hämorrhoiden, eine Analfissur oder... Weiterlesen
Kefir bei SIBO: Verträglichkeit prüfen und sicher testen
Kefir bei SIBO ist weder grundsätzlich geeignet noch generell problematisch. Entscheidend sind unter anderem die individuelle Verträglichkeit, die Menge, der... Weiterlesen
Müdigkeit nach einem Infekt: Dauer, Ursachen und Warnzeichen
Müdigkeit nach einem Infekt ist häufig und kann noch einige Tage bis etwa zwei Wochen anhalten, sollte aber allmählich nachlassen.... Weiterlesen
C. difficile im Stuhl erkennen: Symptome und Test
C. difficile im Stuhl lässt sich am Aussehen allein nicht sicher erkennen. Typisch sind häufiger, ungeformter bis wässriger Durchfall, oft... Weiterlesen
Darmprobleme: 10 Ursachen, bei denen Ernährung nicht reicht
Darmprobleme können viele Ursachen haben, und eine Ernährungsumstellung ist nicht bei allen Beschwerden ausreichend. Dieser Artikel erklärt, welche Rolle Darmmikrobiom,... Weiterlesen
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