Goede thee bij hartfalen: veilige keuzes en aandachtspunten
Goede thee bij hartfalen hangt af van je vochtbeperking, medicatie en gevoeligheid voor cafeïne. Cafeïnevrije opties zoals rooibos of kamille... Lees verder
Het laatste nieuws over de gezondheid van het darmmicrobioom
Waarom seitan mijden? Gluten, voedingswaarde en praktische tips
Waarom seitan mijden? Seitan is een eiwitrijke vleesvervanger van tarwegluten, maar past niet bij mensen die gluten of tarwe moeten... Lees verder
Is gefermenteerde rijst gezond? Voordelen en risico’s
Is gefermenteerde rijst gezond? Dat kan, afhankelijk van het product, de bereiding en je persoonlijke tolerantie. Fermentatie kan de smaak... Lees verder
Is appelciderazijn een gefermenteerd voedingsmiddel? Uitleg en tips
Appelciderazijn is een gefermenteerd voedingsmiddel dat in twee stappen ontstaat: appelsuikers worden eerst omgezet in alcohol en daarna in azijnzuur.... Lees verder
Welk kruid doodt maagbacteriën? Wat kruiden wel en niet doen
Welk kruid doodt maagbacteriën? Geen enkel keukenkruid is bewezen als veilige vervanging voor een medische behandeling van bijvoorbeeld H. pylori.... Lees verder
Elke dag skyr eten: gezond, en waar let je op?
Elke dag skyr eten kan voor de meeste gezonde volwassenen passen binnen een gevarieerd voedingspatroon. Naturel skyr levert relatief veel... Lees verder
Verlaagt zuurkool cholesterol? Feiten, voordelen en tips
Verlaagt zuurkool cholesterol? Daarvoor is geen sterk bewijs dat zuurkool op zichzelf cholesterol verlaagt. Wel bevat deze gefermenteerde kool vezels... Lees verder
Hoeveel olijven per dag? Een gezonde portie en tips
Hoeveel olijven per dag passen in een gezond voedingspatroon? Voor veel gezonde volwassenen is ongeveer 30 tot 40 gram een... Lees verder
Opgeblazen buik: oorzaken, verlichting en Engelse termen
Een opgeblazen buik kan samenhangen met voeding, lucht inslikken, verstopping, stress, hormonale veranderingen of een gevoelige darm. In dit artikel... Lees verder
Is zuurkool gezond? Voordelen, nadelen en aandachtspunten
Is zuurkool gezond? Voor de meeste mensen is zuurkool een gezonde aanvulling op het dieet, dankzij vezels, vitamine C en... Lees verder
Dysbiose herkennen: symptomen, oorzaken en herstel
Ontdek hoe je dysbiose kunt herkennen, wat de symptomen zijn zoals een opgeblazen gevoel en vermoeidheid, welke oorzaken zoals antibiotica... Lees verder
Welke maag-darmproblemen veroorzaken een extreem opgeblazen gevoel?
Een extreem opgeblazen gevoel kan samenhangen met IBS, SIBO, constipatie, voedselintoleranties of andere factoren. Omdat dezelfde klacht verschillende oorzaken kan... Lees verder
Ontdek de microbioom test
ISO-gecertificeerd EU-laboratorium • Monster blijft stabiel tijdens verzending • GDPR-veilige gegevens