Darmgezondheidstests: 7 opties en uitleg over imbalans
Darmgezondheidstests meten verschillende aspecten, van microbioom en vertering tot ontstekingsmarkers en occult bloed. In dit artikel vergelijk je zeven opties,... Lees verder
Het laatste nieuws over de gezondheid van het darmmicrobioom
Is kava verboden in Nederland? Effecten, risico’s en regels
Is kava verboden in Nederland? De juridische status hangt af van het product, de samenstelling en het gebruik. Kava kan... Lees verder
Wat zijn gefermenteerde bonen? Soorten, smaak en voordelen
Gefermenteerde bonen zijn peulvruchten die door bacteriën, gisten of schimmels worden omgezet in producten zoals miso, natto en tempeh. In... Lees verder
Rode ontlasting door bietensap: wat is normaal en wanneer naar de huisarts?
Rode ontlasting door bietensap is meestal onschuldig en ontstaat door natuurlijke pigmenten (betalaïnen). In dit artikel lees je hoe lang... Lees verder
Wat doet appelciderazijn met je lichaam? Effecten en veiligheid
Wat doet appelciderazijn met je lichaam? Het azijnzuur kan bij sommige mensen de stijging van de bloedsuikerspiegel na een maaltijd... Lees verder
Kimchi bij een Candida-dieet: kan het wel of niet?
Kimchi bij een Candida-dieet kan voor sommige mensen passen, maar het is geen behandeling voor een Candida-infectie. Let vooral op... Lees verder
Welke bonen kun je fermenteren? Gids & tips
Welke bonen kun je fermenteren? In deze gids vind je een overzicht van geschikte peulvruchten (sojabonen, linzen, mungbonen), leer je... Lees verder
Ontstekingsremmende voeding voor de darmen: praktische tips
Ontstekingsremmende voeding voor de darmen draait niet om één wondermiddel, maar om een gevarieerd eetpatroon met groenten, fruit, volkorenproducten, peulvruchten,... Lees verder
Voedsel sneller verteren: wat helpt na het eten?
Voedsel sneller verteren kan niet onmiddellijk, omdat spijsvertering stap voor stap verloopt. In dit artikel lees je hoe je lichaam... Lees verder
Kokos kefir versus gewone kefir: wat is gezonder?
Kokos kefir en gewone kefir kunnen allebei passen binnen een gevarieerd voedingspatroon, maar ze zijn niet hetzelfde. In deze vergelijking... Lees verder
Kefir en serotonine: wat is de link met je darmflora?
Kefir is een gefermenteerde drank met probiotica die je darmflora kan ondersteunen. Via de darm-hersen-as kan dit indirect bijdragen aan... Lees verder
Gefermenteerde knoflook maken: stap-voor-stap gids
Gefermenteerde knoflook maken is eenvoudig: je dompelt gepelde tenen onder in een pekel van water en zout, waardoor melkzuurbacteriën de... Lees verder
Ontdek de microbioom test
ISO-gecertificeerd EU-laboratorium • Monster blijft stabiel tijdens verzending • GDPR-veilige gegevens