Gezonde darmen: signalen en 12 praktische tips
Gezonde darmen herken je meestal aan een regelmatige stoelgang en weinig aanhoudende buikklachten, al verschilt dit per persoon. In deze... Lees verder
Het laatste nieuws over de gezondheid van het darmmicrobioom
Darmen herstellen: voeding, tijdlijn en praktische tips
Darmen herstellen vraagt meestal om rustige, consistente gewoontes in plaats van een snelle detox. In deze gids lees je hoe... Lees verder
Wat te nemen om je darmflora te herstellen? Praktische gids
Wat te nemen om je darmflora te herstellen? Begin meestal met gevarieerd eten, voldoende vezels en rustig opbouwen. Prebiotica, gefermenteerde... Lees verder
Wat gebeurt er als je probiotica neemt? Effecten en tips
Wat gebeurt er als je probiotica neemt? De micro-organismen kunnen tijdelijk invloed hebben op je darmmicrobioom, maar het effect verschilt... Lees verder
Darmmicrobioom test: zo werkt onderzoek van ontlasting
Een darmmicrobioom test onderzoekt DNA uit een ontlastingsmonster om te bepalen welke micro-organismen aanwezig zijn. In dit artikel lees je... Lees verder
Darmmicrobioom: symptomen, voeding en herstel
Het darmmicrobioom bestaat uit miljarden micro-organismen die betrokken zijn bij de spijsvertering en andere lichaamsfuncties. Een verstoorde balans kan samengaan... Lees verder
Darmen reinigen: zo ondersteun je veilig je stoelgang
Darmen reinigen is voor de meeste mensen niet nodig als aparte detoxkuur. Je kunt je stoelgang meestal wel ondersteunen met... Lees verder
Microbioom herstellen: symptomen, voeding en stappenplan
Microbioom herstellen begint meestal met haalbare gewoonten: eet gevarieerd en vezelrijk, voeg eventueel gefermenteerde voeding toe en let op slaap,... Lees verder
Verstoord microbioom: symptomen, oorzaken en wat je kunt doen
Een verstoord microbioom kan samengaan met een opgeblazen gevoel, veranderingen in de stoelgang en andere niet-specifieke klachten. In dit artikel... Lees verder
Hoe lang wachten met koffie na probiotica? Praktische uitleg
Hoe lang wachten met koffie na probiotica? Er is geen bewezen vaste wachttijd voor iedereen. Volg eerst de gebruiksaanwijzing van... Lees verder
Beste probiotica voor je darmen: zo kies je verstandig
De beste probiotica voor darmen bestaan niet als één oplossing voor iedereen. De mogelijke werking hangt af van de specifieke... Lees verder
Probiotica: werking, bronnen en een gezond microbioom
Probiotica zijn levende micro-organismen die in sommige voedingsmiddelen en supplementen voorkomen. Hun mogelijke effecten verschillen per bacteriestam en persoon. In... Lees verder
Ontdek de microbioom test
ISO-gecertificeerd EU-laboratorium • Monster blijft stabiel tijdens verzending • GDPR-veilige gegevens