Welke soep is goed voor de darmen? Praktische keuzes
Welke soep is goed voor de darmen? Meestal zijn soepen met groenten, peulvruchten en voldoende vocht een praktische keuze. In... Lees verder
Het laatste nieuws over de gezondheid van het darmmicrobioom
Darmslijmvlies versterken: zo ondersteun je je darmbarrière
Darmslijmvlies versterken begint niet met een snelle kuur, maar met een gevarieerd voedingspatroon, voldoende vezels en eiwitten, slaap, beweging en... Lees verder
Symptomen van ongezonde darmen herkennen en beoordelen
Symptomen van ongezonde darmen zijn bijvoorbeeld aanhoudend opgeblazen gevoel, buikpijn, diarree, verstopping of veranderingen in je stoelgang. Deze klachten hebben... Lees verder
Wat eten bacteriën? Voeding voor je darmmicrobioom
Wat eten bacteriën in je darmen? Vooral fermenteerbare vezels en andere plantaardige stoffen die je lichaam niet volledig verteert. In... Lees verder
Helicobacter pylori: symptomen, risico's en wat je kunt doen
Helicobacter pylori is een veelvoorkomende maagbacterie die soms geen klachten veroorzaakt, maar ook maagpijn, misselijkheid of een maagzweer kan veroorzaken.... Lees verder
Hoe weet je of je darmproblemen hebt? Symptomen en advies
Darmproblemen kunnen zich uiten als buikpijn, een opgeblazen gevoel, winderigheid, diarree, verstopping of veranderingen in je stoelgang. Zulke klachten hebben... Lees verder
Bacteriën in de darmen: voeding, soorten en signalen
Bacteriën in de darmen leven vooral van vezels en andere fermenteerbare koolhydraten die de dunne darm niet volledig afbreekt. Daarbij... Lees verder
Welke voedingsmiddelen bevatten probiotica? Een praktische gids
Welke voedingsmiddelen bevatten probiotica? Vooral gefermenteerde producten zoals kefir, yoghurt met levende culturen, kimchi en rauwe zuurkool kunnen levende micro-organismen... Lees verder
Bacteriën in de darmen: functies, symptomen en veelgestelde vragen
Je darmen (in het Engels 'intestines') verteren je voedsel, nemen voedingsstoffen op en huisvesten biljoenen bacteriën. Wanneer die bacteriën uit... Lees verder
Beste probiotica kiezen: gids per klacht en doel
De beste probiotica bestaan niet als één product voor iedereen. De juiste keuze hangt af van je doel, de onderzochte... Lees verder
Welke yoghurt bevat probiotica? Zo herken je levende culturen
Welke yoghurt bevat probiotica? Kies vooral een product waarop levende culturen of specifieke bacteriestammen staan vermeld. In dit artikel lees... Lees verder
Microbiota en microbioom: wat is het verschil?
Microbiota zijn de micro-organismen die in en op je lichaam leven, terwijl het microbioom ook hun genen, functies en onderlinge... Lees verder
Ontdek de microbioom test
ISO-gecertificeerd EU-laboratorium • Monster blijft stabiel tijdens verzending • GDPR-veilige gegevens