Stressdiarree stoppen: wat helpt direct en hoe lang duurt het?
Stressdiarree kan plotseling ontstaan bij spanning, angst of zenuwen. In dit artikel lees je wat je direct kunt doen om... Lees verder
Het laatste nieuws over de gezondheid van het darmmicrobioom
Buikpijn rond de navel door stress: zo herken je het
Buikpijn rond de navel door stress kan ontstaan doordat spanning de darm-hersenas, darmbewegingen en gevoeligheid beïnvloedt. Een stressbuik gaat soms... Lees verder
Microbioom laten testen: welke test en arts past bij jou?
Een microbioom laten testen kan via een commerciële thuistest, maar de uitslag geeft geen medische diagnose en is niet altijd... Lees verder
Welk orgaan heeft het meest last van stress? De rol van je darmen
Welk orgaan heeft het meest last van stress? Er is geen universeel antwoord, maar de darmen reageren vaak duidelijk op... Lees verder
Darmproblemen? Oorzaken, symptomen en wat helpt
Darmproblemen zoals obstipatie, diarree, een opgeblazen buik of het gevoel dat je darmen niet leeg zijn, hebben vaak meerdere oorzaken.... Lees verder
Welke dranken zijn goed voor je darmgezondheid? 7 keuzes
Welke dranken zijn goed voor je darmgezondheid? Vooral water, suikerarme gefermenteerde dranken en vezelrijke smoothies kunnen een passende plek hebben... Lees verder
Supplementen voor de darm-hersen-as: keuzes en kooptips
Supplementen voor de darm-hersen-as zijn geen vervanging voor gevarieerde voeding of medische zorg. In deze gids lees je wat probiotica,... Lees verder
Welke voedingsmiddelen kun je beter niet dagelijks eten?
Voedingsmiddelen om te vermijden zijn vooral producten met veel toegevoegde suikers, zout, verzadigd vet en weinig vezels. Denk aan frisdrank,... Lees verder
Verstoord microbioom herstellen: praktische tips voor je darmen
Een verstoord microbioom herstellen begint meestal met haalbare gewoonten: eet meer verschillende vezelrijke plantaardige voedingsmiddelen, kies eventueel gefermenteerde producten en... Lees verder
Darm-brein-as: wat is het en hoe ondersteun je deze?
De darm-brein-as is de tweerichtingsverbinding tussen je darmen en hersenen. In dit artikel lees je hoe zenuwen, hormonen, het immuunsysteem... Lees verder
Snelle stoelgang: oorzaken, betekenis en wat je kunt doen
Een snelle stoelgang betekent niet automatisch dat je een snelle stofwisseling hebt of dat voedsel binnen enkele uren je lichaam... Lees verder
Darmmicrobioom uitgelegd: voeding, herstel en testen
Het darmmicrobioom is het geheel van micro-organismen, hun genen en functies in je darm. In dit artikel lees je het... Lees verder
Ontdek de microbioom test
ISO-gecertificeerd EU-laboratorium • Monster blijft stabiel tijdens verzending • GDPR-veilige gegevens