Wat is de darmmicrobiota? Functies, signalen en tips
De darmmicrobiota is de persoonlijke gemeenschap van bacteriën en andere micro-organismen in je darmen. Ze speelt een rol bij de... Lees verder
Het laatste nieuws over de gezondheid van het darmmicrobioom
Wat betekent gefermenteerd? Zo werkt fermentatie
Wat betekent gefermenteerd? Het betekent dat bacteriën of gisten een voedingsmiddel tijdens fermentatie hebben veranderd. Daardoor ontstaan vaak een andere... Lees verder
IBS-diagnose: hoe wordt het prikkelbare darm syndroom vastgesteld?
Een IBS-diagnose wordt meestal gesteld op basis van je klachten, de Rome IV-criteria en gericht onderzoek om andere oorzaken uit... Lees verder
Tofu of tempeh: wat is gezonder voor jouw darmen?
Ontdek de verschillen tussen tofu en tempeh op het gebied van eiwit, vezels en fermentatie. Leer hoe jouw darmmicrobioom bepaalt... Lees verder
Wat is imbalans? 5 probiotische voedingsmiddelen voor je darmen
Wat is imbalans? In dit artikel ontdek je wat met een mogelijke verstoring van het darmmicrobioom wordt bedoeld, welke signalen... Lees verder
Vegan probiotica: plantaardige bronnen en supplementen
Vegan probiotica vind je vooral in gefermenteerde plantaardige voeding en supplementen met duidelijk vermelde bacteriestammen. In dit artikel lees je... Lees verder
Skyr of yoghurt: wat is gezonder voor darmen en afvallen?
Skyr of yoghurt: welke keuze past het best bij jou? Skyr bevat doorgaans meer eiwit en minder vet, terwijl volle... Lees verder
Oprolbaar voedsel uit Japan: voorbeelden en houdbare basis voor je darmen
Oprolbaar voedsel, zoals Japanse maki, temaki en rijstpapier rolletjes, combineert gemak met voedzame ingrediënten. In deze gids lees je wat... Lees verder
Welke thee is gezond? Praktische keuzes voor hart en darmen
Gezonde thee bestaat niet uit één winnaar. Groene, zwarte, hibiscus- en rooibosthee hebben elk andere eigenschappen, terwijl cafeïne, zoethout en... Lees verder
Darmgezondheidstests: 7 opties en uitleg over imbalans
Darmgezondheidstests meten verschillende aspecten, van microbioom en vertering tot ontstekingsmarkers en occult bloed. In dit artikel vergelijk je zeven opties,... Lees verder
Is kava verboden in Nederland? Effecten, risico’s en regels
Is kava verboden in Nederland? De juridische status hangt af van het product, de samenstelling en het gebruik. Kava kan... Lees verder
Wat zijn gefermenteerde bonen? Soorten, smaak en voordelen
Gefermenteerde bonen zijn peulvruchten die door bacteriën, gisten of schimmels worden omgezet in producten zoals miso, natto en tempeh. In... Lees verder
Ontdek de microbioom test
ISO-gecertificeerd EU-laboratorium • Monster blijft stabiel tijdens verzending • GDPR-veilige gegevens