Welke granen worden gefermenteerd? Voorbeelden van zuurdesem tot sake
Welke granen worden gefermenteerd? Vrijwel elk graan kan dat, zoals tarwe, rogge, rijst, haver, gerst, maïs, teff, gierst, spelt en... Lees verder
Het laatste nieuws over de gezondheid van het darmmicrobioom
Gefermenteerde voedingsmiddelen bij IBS: wat kun je proberen?
Gefermenteerde voedingsmiddelen bij IBS kunnen voor sommige mensen passen binnen een gevarieerd voedingspatroon, maar er is geen beste keuze voor... Lees verder
De juiste multivitamine kiezen: zo vergelijk je veilig
De juiste multivitamine kiezen begint bij je voedingspatroon, leeftijd, levensfase en eventuele medische situatie. In deze gids lees je hoe... Lees verder
Beste yoghurt voor diabetici: zo kies je verstandig
De beste yoghurt voor diabetici is meestal naturel yoghurt zonder toegevoegde suikers, zoals gewone yoghurt, Griekse yoghurt of skyr. Welke... Lees verder
Licht verteerbare voeding: wat kun je het beste eten?
Licht verteerbare voeding is meestal zacht, mild en niet te vet. Denk aan havermout, rijpe banaan, witte rijst, aardappelpuree, gekookte... Lees verder
Gezondste yoghurt kiezen: Griekse yoghurt, natuur en meer
De gezondste yoghurt is meestal een naturelvariant met een korte ingrediëntenlijst, geen toegevoegde suiker en, waar mogelijk, een vermelding van... Lees verder
Darmgezondheid: 9 misverstanden en 7 signalen voor de arts
Darmgezondheid gaat over de werking van je spijsvertering, je darmwand en de wisselwerking met het microbioom. In dit artikel lees... Lees verder
Opgeblazenheid vermijden: 5 voedingsmiddelen om op te letten
Opgeblazenheid vermijden begint met weten welke voeding een rol kan spelen. Peulvruchten, koolsoorten, polyolen, grote vette maaltijden en koolzuurhoudende dranken... Lees verder
Vegan Probiotica: Beste Plantaardige Opties en Slimme Koopgids
Deze gids helpt je de beste vegan probiotica te kiezen. Je vindt een directe vergelijking van plantaardige opties, een duidelijke... Lees verder
Wat is Pu-Erh thee? Fermentatie, soorten en drinktips
Pu-Erh thee is een Chinese thee van de Camellia sinensis-plant die wordt gerijpt en bij sommige varianten microbiologisch wordt nagefermenteerd.... Lees verder
Zijn olijven ontstekingsvoedsel? Wat je moet weten
Zijn olijven ontstekingsvoedsel? Voor de meeste mensen passen olijven binnen een gebalanceerd, mediterraan voedingspatroon. Ze leveren enkelvoudig onverzadigde vetten en... Lees verder
SIBO-symptomen: herkennen, voeding en wanneer hulp nodig is
SIBO-symptomen zijn onder andere een opgeblazen buik, gasvorming, buikpijn en diarree, obstipatie of een wisselende stoelgang. Deze klachten kunnen ook... Lees verder
Ontdek de microbioom test
ISO-gecertificeerd EU-laboratorium • Monster blijft stabiel tijdens verzending • GDPR-veilige gegevens