Nadelen van kefir: bijwerkingen en veilig gebruik
De nadelen van kefir zijn meestal mild, zoals een opgeblazen gevoel, gasvorming of veranderingen in de stoelgang. Deze klachten ontstaan... Lees verder
Het laatste nieuws over de gezondheid van het darmmicrobioom
Darmgezondheid verbeteren: 8 gewoonten die kunnen tegenwerken
Darmgezondheid verbeteren begint niet met steeds meer supplementen of strengere voedingsregels. In dit artikel ontdek je acht gewoonten die klachten... Lees verder
Sterkste natuurlijke immuunversterker: praktische gids
De sterkste natuurlijke immuunversterker is meestal geen afzonderlijk product, maar een consequente combinatie van gezonde gewoonten. In deze gids lees... Lees verder
Kefir en cortisol: invloed op stress en mogelijke nadelen
Kefir en cortisol hebben geen duidelijk bewezen directe relatie. Onderzoek suggereert vooral dat kefir via het darmmicrobioom en de darm-hersenas... Lees verder
Probiotica: werking, gebruik en 7 redenen waarom ze tegenvallen
Probiotica zijn levende micro-organismen die bij sommige situaties de darmgezondheid kunnen ondersteunen, maar ze werken niet voor iedereen hetzelfde. De... Lees verder
Invloed van darmmicrobiota op de hersenen: zo werkt de darm-hersen-as
Het darmmicrobioom is de verzameling micro-organismen in je darmen en communiceert via de darm-hersen-as met je hersenen, onder meer via... Lees verder
Gefermenteerde melk: soorten, voordelen en veilig zelf maken
Gefermenteerde melk ontstaat wanneer micro-organismen melk gedeeltelijk omzetten, waardoor een zure smaak en soms een dikkere structuur ontstaan. Yoghurt, kefir... Lees verder
Microbioom herstellen: voeding, leefstijl en praktische tips
Microbioom herstellen begint meestal met een gevarieerd voedingspatroon met voldoende vezels, aangevuld met passende gefermenteerde producten en een gezonde leefstijl.... Lees verder
Levensverwachting bij colitis ulcerosa: prognose en opvlammingen
De levensverwachting bij colitis ulcerosa is voor veel mensen vergelijkbaar met die van de algemene bevolking, maar de individuele prognose... Lees verder
Gefermenteerde rijst maken: soorten, stappen en veiligheid
Gefermenteerde rijst maken kan op verschillende manieren, afhankelijk van de gebruikte starter en het gewenste eindproduct. In dit artikel lees... Lees verder
Beste dieet voor je darmmicrobioom: praktische gids
Het beste dieet voor je darmmicrobioom draait niet om één wonderproduct, maar om variatie, voldoende vezels en zo min mogelijk... Lees verder
Kefir of yoghurt: wat is beter voor je darmgezondheid?
Kefir of yoghurt: wat is beter voor je darmgezondheid? Beide zijn gefermenteerde zuivelproducten, maar ze verschillen in smaak, structuur, culturen... Lees verder
Ontdek de microbioom test
ISO-gecertificeerd EU-laboratorium • Monster blijft stabiel tijdens verzending • GDPR-veilige gegevens