Appelazijn en urinezuur: wat zegt de wetenschap?
Appelazijn en urinezuur worden vaak samen genoemd bij vragen over jicht, maar direct bewijs dat appelazijn het urinezuur bij mensen... Lees verder
Het laatste nieuws over de gezondheid van het darmmicrobioom
Kunstmatige zoetstoffen: effect op je darmmicrobioom
Kunstmatige zoetstoffen kunnen het darmmicrobioom beïnvloeden, maar de effecten verschillen per stof, hoeveelheid en persoon. Veel onderzoek komt uit laboratorium-... Lees verder
Circadiaans ritme en darmmicrobioom: praktische gids
Het circadiaans ritme en darmmicrobioom beïnvloeden elkaar via slaap, licht, voeding en dagelijkse eetmomenten. In deze gids lees je hoe... Lees verder
Beste voedingssoftware vergelijken voor diëtist en consument
De beste voedingssoftware hangt af van je doel. In deze vergelijking ontdek je welke programma’s passen bij diëtisten, groeiende praktijken,... Lees verder
Microbioom-diversiteitsscore: zo lees je de uitslag
Een microbioom-diversiteitsscore beschrijft hoeveel verschillende micro-organismen in een darmmonster worden gevonden en hoe gelijkmatig ze voorkomen. Leer wat alfa- en... Lees verder
Beste voedingsapp 2026: 7 apps vergeleken voor jouw doel
De beste voedingsapp hangt af van je doel: afvallen, aankomen, gezonder eten of je darmgezondheid ondersteunen. In deze vergelijking van... Lees verder
AI-voedingsplan maken: apps, stappen en aandachtspunten
Een AI-voedingsplan gebruikt informatie zoals je doelen, voorkeuren, allergieën en dagelijkse routine om maaltijdideeën en recepten samen te stellen. In... Lees verder
4 Soorten Foodservice Systemen: Uitleg en Voorbeelden
De vier soorten foodservice systemen zijn het conventionele systeem, het commissariaatsysteem, het kant-en-klaar systeem en het assemblage-serveer systeem. Ze verschillen... Lees verder
ChatGPT recepten: wat werkt echt? Test, tips en veilig advies
Kan ChatGPT recepten maken? Ja, maar niet elk AI-recept is meteen goed. In deze gids lees je wat onze praktijktest... Lees verder
Gefermenteerde dranken: 25 voorbeelden en veilig kiezen
Gefermenteerde dranken zijn er in veel soorten: van kefir, kombucha en waterkefir tot kvass, tepache en wijn. In dit overzicht... Lees verder
Nadelen van kefir: 7 bijwerkingen en risico's
Kefir heeft gezondheidsvoordelen, maar ook nadelen. Denk aan spijsverteringsklachten, toegevoegde suikers in commerciële varianten en een kleine hoeveelheid alcohol. Bepaalde... Lees verder
5 probiotische voedingsmiddelen voor een gezonde darm
Probiotische voedingsmiddelen zoals yoghurt, kefir, zuurkool, kimchi en miso kunnen een gevarieerd voedingspatroon aanvullen. In dit artikel lees je welke... Lees verder
Ontdek de microbioom test
ISO-gecertificeerd EU-laboratorium • Monster blijft stabiel tijdens verzending • GDPR-veilige gegevens