Is gefermenteerde rode biet gezond? Voordelen en risico’s
Gefermenteerde rode biet kan een smaakvolle aanvulling zijn op een gevarieerd voedingspatroon. Door melkzuurfermentatie krijgt de biet een friszure smaak... Lees verder
Het laatste nieuws over de gezondheid van het darmmicrobioom
Beste receptenwebsites voor simpele en lekkere maaltijden
De beste receptenwebsites combineren duidelijke instructies, betrouwbare recepten en een prettige mobiele ervaring. In deze gids vergelijken we Simply Recipes,... Lees verder
Microbioomvriendelijk reisdieet: zo eet je prettig onderweg
Met een microbioomvriendelijk reisdieet houd je je eetpatroon onderweg eenvoudig, gevarieerd en afgestemd op je spijsvertering. Leer hoe je je... Lees verder
Beste Bifidobacterium-stam kiezen: complete gids (2026)
De beste Bifidobacterium-stam hangt af van je doel. B. infantis 35624 wordt het meest onderzocht bij darmongemak zoals een prikkelbare... Lees verder
Darmgezondheid voor hardlopers: zo voorkom je klachten
Darmgezondheid voor hardlopers vraagt om een persoonlijke aanpak. In dit artikel lees je hoe een hardloopmaag ontstaat, welke voeding en... Lees verder
Slecht slapen door knoflook? Dit is waarom (en wat je kunt doen)
Slecht slapen door knoflook komt meestal door de spijsvertering: zwavelverbindingen en fructanen in knoflook kunnen brandend maagzuur, reflux en een... Lees verder
Darmpermeabiliteit dieet: praktische voeding voor je darmbarrière
Een darmpermeabiliteit dieet is geen bewezen kuur voor een zogenaamde lekkende darm, maar kan wel helpen om een gevarieerd en... Lees verder
Vervangt AI diëtisten? Wat verandert er in 2026?
Vervangt AI diëtisten? Waarschijnlijk niet volledig. AI kan routinetaken zoals maaltijdplanning, dossieranalyse en literatuuronderzoek ondersteunen, maar klinisch redeneren, empathie, culturele... Lees verder
AI-dieetplan voor gewichtsverlies: werkt het echt?
Een AI-dieetplan voor gewichtsverlies kan helpen met maaltijdplanning, ideeën en structuur, maar het is geen garantie op resultaat. In deze... Lees verder
Ontstekingsremmende havermout: soorten, toppings en recepten
Ontstekingsremmende havermout is geen wondermiddel, maar gewone haver kan wel passen binnen een vezelrijk en gevarieerd voedingspatroon. In deze gids... Lees verder
Risico's van gefermenteerde sojabonen: wat zegt de wetenschap?
Gefermenteerde sojabonen zoals natto, tempeh en miso zijn populair vanwege hun gezondheidsvoordelen, maar er zijn ook risico's. Deze gids bespreekt... Lees verder
7 recepten bij diarree voor rust en herstel van je darmen
Deze recepten bij diarree helpen je kiezen voor milde, licht verteerbare maaltijden en drankjes tijdens het herstel. Je leest hoe... Lees verder
Ontdek de microbioom test
ISO-gecertificeerd EU-laboratorium • Monster blijft stabiel tijdens verzending • GDPR-veilige gegevens