Beste website voor voedingswaarden: 4 betrouwbare bronnen
De beste website voor voedingswaarden hangt af van je doel. Voor uitgebreide, officiële productdata is USDA FoodData Central een sterke... Lees verder
Het laatste nieuws over de gezondheid van het darmmicrobioom
Beste gezondheids- en fitnessapp in 2026: zo kies je
De beste gezondheids- en fitnessapp hangt af van je doel, apparaat en budget. In deze vergelijking komt de Fitbit-app als... Lees verder
De 9 belangrijkste voedselallergenen: herkenning en tips
De 9 belangrijkste voedselallergenen zijn melk, ei, pinda, boomnoten, soja, tarwe, vis, schaaldieren en sesam. In dit artikel leest u... Lees verder
Creatine en darmmicrobioom: effecten, bijwerkingen en tips
Creatine en darmmicrobioom zijn steeds vaker onderwerp van onderzoek, maar direct bewijs voor een gunstige verandering van darmbacteriën bij mensen... Lees verder
Wellnessvoeding: betekenis, basis en praktische tips
Wellnessvoeding is geen streng dieet, maar een duurzame manier van eten die voedingswaarde, variatie en je relatie met voeding centraal... Lees verder
Maaltijdplanningssoftware voor diëtisten: zo kies je de juiste tool
Maaltijdplanningssoftware voor diëtisten helpt bij het maken, analyseren en delen van persoonlijke weekmenu’s. In deze gids vergelijk je onder meer... Lees verder
Microbioom en marathontraining: zo houd je je darmen sterk
Je microbioom en marathontraining beïnvloeden elkaar voortdurend: intensief hardlopen verandert je darmbacteriën en verhoogt de kans op maag- en darmklachten,... Lees verder
Verlaagt augurkensap je A1C? Dit is wat we weten
Verlaagt augurkensap je A1C? Waarschijnlijk niet op een bewezen of klinisch relevante manier. Azijn kan bij sommige mensen tijdelijk de... Lees verder
Gepersonaliseerde supplementen voor het microbioom: een kritische gids
Gepersonaliseerde supplementen voor het microbioom worden samengesteld op basis van een darmflora- of andere gezondheidstest. Deze gids legt uit wat... Lees verder
Een maaltijdplan voor cliënten maken: praktisch stappenplan
Een goed maaltijdplan voor cliënten begint met een zorgvuldige intake en realistische doelen, niet met alleen calorieën of macro’s. In... Lees verder
Recepten met voedingsinformatie: vergelijk snelheid en voedingswaarde
Wil je recepten met voedingsinformatie vergelijken? Deze gids geeft tijdsklassen, kcal-richtlijnen en een vergelijkingstabel met elf doordeweekse recepten per portie,... Lees verder
Voeding voor ouderen: 5 gezonde keuzes voor elke dag
Goede voeding voor ouderen draait niet om één superfood, maar om variatie, voldoende eiwitten, vezels en micronutriënten. In deze gids... Lees verder
Ontdek de microbioom test
ISO-gecertificeerd EU-laboratorium • Monster blijft stabiel tijdens verzending • GDPR-veilige gegevens