Waarom werken probiotica niet? 10 mogelijke oorzaken
Waarom werken probiotica niet bij iedereen? Dat kan komen door de gekozen bacteriestam, de gebruiksduur, leefstijl, andere factoren of doordat... Lees verder
Het laatste nieuws over de gezondheid van het darmmicrobioom
Wat is het gezondste voedsel ter wereld? Top 10
Wat het gezondste voedsel ter wereld is, hangt af van voedingswaarde, portiegrootte, je totale eetpatroon en persoonlijke tolerantie. Bladgroenten zijn... Lees verder
Wie moet kimchi vermijden? Richtlijnen en veilig eten
Kimchi vermijden is niet voor iedereen nodig, maar sommige mensen moeten extra voorzichtig zijn. Voedselallergieën, histaminegevoeligheid, actieve maag-darmklachten, een verminderde... Lees verder
Voedingsmiddelen die ontstekingen kunnen bevorderen: 10 voorbeelden
Sommige voedingsmiddelen kunnen, vooral bij een voedingspatroon met veel suiker, zout en ultra-bewerkte producten, bijdragen aan een hogere ontstekingsbelasting. In... Lees verder
Gefermenteerde hete sauzen: Tabasco, sriracha en meer
Gefermenteerde hete sauzen krijgen hun smaak door chilipepers met zout te laten fermenteren, soms gevolgd door rijping en toevoeging van... Lees verder
Is knoflook ontstekingsremmend? Wat onderzoek zegt
Is knoflook ontstekingsremmend? Knoflook bevat zwavelverbindingen zoals allicine, die in laboratorium- en beperkt menselijk onderzoek in verband worden gebracht met... Lees verder
Welke drank vermindert ontstekingen? 6 verstandige keuzes
Welke drank vermindert ontstekingen? Groene thee, gemberthee, een kurkuma-drank, rooibos en ongezoete bessendranken bevatten stoffen die een gezonde ontstekingsbalans kunnen... Lees verder
Welke voeding bevat de meeste probiotica? Een praktische gids
Welke voeding bevat de meeste probiotica? Kefir en gefermenteerde groenten zoals zuurkool en kimchi behoren vaak tot de rijkste opties,... Lees verder
Bacteriële darminfectie: symptomen, duur en wat te doen
Een bacteriële darminfectie kan plotselinge diarree, buikpijn, koorts, misselijkheid en een opgeblazen buik veroorzaken. De klachten duren vaak enkele dagen,... Lees verder
Kvass vs kombucha: welke gefermenteerde drank past bij jou?
Kvass en kombucha zijn beide gefermenteerde dranken die je darmgezondheid kunnen ondersteunen, maar ze verschillen in ingrediënten, smaak en effect.... Lees verder
Nadelen van kefir: bijwerkingen en veilig gebruik
De nadelen van kefir zijn meestal mild, zoals een opgeblazen gevoel, gasvorming of veranderingen in de stoelgang. Deze klachten ontstaan... Lees verder
Darmgezondheid verbeteren: 8 gewoonten die kunnen tegenwerken
Darmgezondheid verbeteren begint niet met steeds meer supplementen of strengere voedingsregels. In dit artikel ontdek je acht gewoonten die klachten... Lees verder
Ontdek de microbioom test
ISO-gecertificeerd EU-laboratorium • Monster blijft stabiel tijdens verzending • GDPR-veilige gegevens