Dashboard

Análisis básico

El dashboard consta de varias áreas:

  • Resumen: Que refleja las conclusiones más importantes del análisis básico y los diferentes tipos de recomendaciones.
  • Análisis básico: Se divide en Salud bacteriana (con la puntuación bacteriana, la diversidad bacteriana y la proporción bacteriana), Información bacteriana (con los niveles bacterianos y las funciones bacterianas) y Conexiones humanas (con las areas de interés).
  • Recomendaciones: Que depende de los diferentes tipos de recomendaciones que haya añadido al análisis básico.
  • Informes: Se divide en el Resultados PDF y, si procede, el Recomendaciones PDF. Los PDF incluyen todos los datos importantes, imágenes relevantes y explicaciones detalladas.

Puede encontrar un ejemplo de los informes haciendo clic en ‘Ver el Resultados PDF’ y ‘Ver el Recomendaciones PDF’ a continuación.

Ver el Resultados PDF Ver el Recomendaciones PDF

Consejos nutricionales

Nuestros expertos te proporcionan recomendaciones nutricionales basadas en tu análisis y encuesta. Te indican qué alimentos debes aumentar y disminuir (con su correspondiente tamaño de porción) para nutrir las funciones bacterianas. También verás:

  • Etiqueta de intolerancia: Que señala una posible reacción adversa.
  • Puntuación de impacto: Que refleja el efecto de cada alimento en tu microbioma intestinal único.

Además, puede filtrar por un áreas de interés si desea ver qué alimentos debe aumentar o disminuir para favorecer la longevidad.

Consejos sobre el diario alimenticio

Nuestros expertos te proporcionan ajustes dietéticos basados en tu diario alimenticio (los alimentos y bebidas que consumes durante los tres días previos a la toma de la muestra de heces). Le indica qué consejos y sustituciones específicos debe aplicar para tomar decisiones más saludables para el intestino. También verá:

  • Tipos de comidas (por desayuno, almuerzo, cena, snacks y bebidas): Que mejoran su dieta actual y optimizan su microbioma intestinal.

Además, puede abrir el Recomendaciones PDF si desea ver un resumen claro, fila por fila, de cada momento de la comida. 

Consejos sobre suplementos

Nuestros expertos te proporcionan sugerencias sobre prebióticos y probióticos basadas en tu análisis y encuesta. Le indican qué cepas probióticas y alimentos o compuestos prebióticos debe incluir (con su correspondiente objetivo de salud) para satisfacer sus necesidades específicas. También verá(s):

  • Nivel de evidencia (por ejemplo, nivel A, B, C y D): Que describe el grado de confianza con el que podemos afirmar que las cepas probióticas podrían funcionar.
  • Consideraciones de seguridad: Que proporcionan información sobre la dosis y los efectos secundarios de los alimentos o compuestos prebióticos.

Además, para algunas sugerencias probióticas, puede ver y comprar productos reales si desea probar su eficacia.

Consejos sobre recetas

Nuestro socio Noory te proporciona menús diarios basados en nuestros consejos nutricionales. La plataforma genera planes de comidas durante tres meses basados en los alimentos que debe aumentar y disminuir para que puedas seguir fácilmente las recomendaciones. También verá:

  • Objetivos nutricionales (por ejemplo, carbohidratos, grasas y proteínas): Que le ayudan a alcanzar su ingesta calórica en función de sus parámetros personales.
  • Ingredientes & instrucciones: Que muestran qué productos utilizar y cómo prepararlos.

Además, puedes generar nuevas recetas, guardar tus platos favoritos y filtrar por tiempo de preparación, nivel de dificultad, tipo de plato, etc., si quieres inspirarte más.

Todas las recomendaciones están diseñadas científicamente y aprobadas por el Dr. Koen Venema, científico especializado en microbioma intestinal.