¿Qué es la raíz de malvavisco?
La raíz de malvavisco, conocida en inglés como marshmallow root, procede de la planta Althaea officinalis, también llamada altea o malvavisco. Cuando se buscan raíz de malvavisco beneficios, conviene distinguir los usos tradicionales de lo que la investigación ha confirmado: esta planta contiene mucílagos que, al mezclarse con agua, forman una sustancia suave y viscosa. Se ha utilizado tradicionalmente para aliviar de forma temporal la irritación de las mucosas, pero no está demostrado que cure enfermedades.
La planta pertenece a la familia Malvaceae. Aunque comparte nombre con los malvaviscos dulces, la raíz y los caramelos no son lo mismo: los malvaviscos comerciales suelen ser golosinas hechas con azúcar y otros ingredientes, y no necesariamente contienen raíz de malvavisco.
Beneficios y usos tradicionales
El mucílago puede recubrir temporalmente las superficies de la boca y la garganta, y se considera que también puede tener un efecto calmante sobre el tubo digestivo. Por eso, la raíz se ha empleado tradicionalmente para molestias leves como irritación de garganta, tos seca o sensación de irritación digestiva. La evidencia clínica disponible es limitada; no permite afirmar que la planta sane el intestino ni que trate una afección específica.
Digestión, SII y microbiota
Algunas personas usan la raíz de malvavisco para aliviar molestias digestivas leves. Sin embargo, no hay pruebas suficientes para asegurar que trate el síndrome del intestino irritable (SII), la diarrea, el reflujo, la gastritis, las úlceras o la enfermedad inflamatoria intestinal. Tampoco se ha establecido que equilibre o mejore el microbioma intestinal en las personas. Si tienes SII o síntomas persistentes, consulta con un profesional de la salud antes de usarla.
