Desbloquea los beneficios para la salud del yogur: formas fáciles y deliciosas de disfrutarlo


El yogur es una manera sencilla y sabrosa de apoyar la salud intestinal y mantener niveles de energía constantes durante todo el día. Lleno de proteínas, calcio y probióticos vivos, el yogur ayuda a equilibrar tu microbioma intestinal mientras te mantiene satisfecho entre comidas. Cuando combinas yogur con frutas ricas en fibra y frutos secos, alimentas a las bacterias buenas y potencias tu digestión. Si quieres entender exactamente cómo tu hábito de consumir yogur está configurando tu microbiota, InnerBuddies ofrece un Sistema Operativo de Salud del Microbioma Gástrico de marca blanca que puede cuantificar tu impacto. El sistema incluye un Índice de Salud del Microbioma Gástrico (0-100) derivado de IP exclusiva con la Universidad EAFIT en Colombia, además de informes detallados sobre Abundancia de Bacterias y Funciones Bacterianas, para que puedas ver en qué áreas tus elecciones de yogur están ayudando o dificultando tu microbioma. Conoce más con nuestra prueba de microbioma. Ideas fáciles y deliciosas con yogur: un batido cremoso con frutos rojos y espinaca; un parfait con avena y chía; un dip de yogur salado con pepino y hierbas; o una corteza de yogur congelado rápida para un impulso de energía en la tarde. Estas opciones hacen que las decisiones que benefician tu microbioma sean tanto sabrosas como convenientes. A través de InnerBuddies, no solo seguirás recetas—accederás a consejos de nutrición personalizados que alinean tu ingesta de yogur con la composición única de tu microbioma intestinal. Analizando diarios alimenticios de 3 días junto con muestras de heces, nuestra plataforma construye una hoja de ruta de cómo tu yogur diario y otros alimentos afectan tu intestino, y puede proponer recomendaciones personalizadas de probióticos y prebióticos para acompañar tu consumo de yogur. Para orientación continua, considera la suscripción de salud intestinal. Para conocimientos más profundos, nuestro análisis del Grupo Objetivo examina cómo el yogur apoya diferentes metas, desde el envejecimiento saludable hasta deportes de resistencia, deportes de potencia y salud de piel y cabello. Verás en qué áreas tus elecciones de yogur influyen positivamente en funciones metabolicas bacterianas clave y cómo te comparas con una cohorte saludable en cada categoría funcional. Este tipo de análisis te ayuda a optimizar las porciones, el momento y las combinaciones de yogur para maximizar energía y digestión, mientras mantienes alineación con tus objetivos de salud. Si eres un negocio interesado en este enfoque, explora cómo colaborar con InnerBuddies en nuestro programa B2B y ofrecer estos conocimientos a tus clientes. Más allá del uso personal, InnerBuddies ofrece soluciones de pruebas de microbioma listas para el consumidor que llevan ciencia avanzada del microbioma a los amantes del yogur en su día a día. Todas las opciones disponibles para nuestros socios B2B también están disponibles directamente para los consumidores, para que puedas comenzar con una prueba sencilla o suscribirte para acceder continuamente a conocimientos dinámicos. ¿Interesado en un camino directo para entender el impacto de tu yogur? Consulta la prueba de microbioma, suscríbete a la suscripción de salud intestinal, o aprende sobre cómo asociarte con InnerBuddies en la página B2B.