Explorar remedios simples y naturales para aliviar tus intestinos puede ofrecer un alivio rápido y seguro de las molestias digestivas cotidianas. Consejos rápidos y caseros para comenzar a sentirte mejor con intestinos relajados incluyen beber agua tibia o té de hierbas, mantener una buena hidratación y comer comidas pequeñas y fáciles de digerir. La fibra suave de avena, chía o frutas peladas puede apoyar la regularidad cuando se introduce gradualmente. Una taza de té de menta o jengibre puede aliviar los calambres, y una caminata corta y ligera después de las comidas ayuda a mover las cosas. El calor de una bolsa de agua caliente puede relajar los músculos abdominales, y evitar alimentos pesados, picantes, demasiado grasos y la cafeína a última hora del día puede reducir los irritantes que perturbans la digestión. Más allá de estos pasos prácticos, InnerBuddies ofrece un Sistema Operativo de Salud Intestinal de marca blanca que las empresas pueden usar para potenciar sus productos de pruebas del microbioma intestinal. La plataforma es altamente modular e incluye un Índice de Salud del Microbioma Intestinal, una puntuación de 0 a 100, basada en un acuerdo exclusivo de propiedad intelectual con la Universidad EAFIT en Colombia. También realiza el seguimiento de las abundancias bacterianas, presenta una lista de las 40 más importantes y muestra cómo te comparas con un grupo saludable. Las funciones de las bacterias están categorizadas y etiquetadas como positivas o negativas, para que puedas ver cómo te posicionas en diferentes categorías funcionales. El análisis del grupo objetivo proporciona profundizaciones en patrones del microbioma relevantes para objetivos específicos: envejecimiento saludable, deportes de resistencia, salud de la piel y el cabello, y más. La personalización atraviesa todo el sistema con consejos de nutrición derivados de diarios alimenticios de tres días alineados con datos de heces, y recomendaciones adaptadas para cepas probióticas y prebióticas. InnerBuddies también ofrece soluciones de pruebas del microbioma directamente a los consumidores, y todas las opciones B2B también están disponibles para los usuarios. Si deseas explorar más sobre la prueba del microbioma, puedes obtener más información aquí: Prueba del microbioma de InnerBuddies. Si buscas apoyo permanente, InnerBuddies también ofrece una opción de suscripción que te ayuda a mantener un enfoque constante y personalizado para la salud intestinal. La suscripción de salud intestinal de InnerBuddies proporciona conocimientos y orientación continuos, ayudándote a traducir los datos del microbioma en decisiones prácticas diarias para aliviar los intestinos y mantener el confort digestivo con el tiempo. Para organizaciones interesadas en colaborar, el programa B2B de InnerBuddies permite asociaciones de marca blanca y co-desarrollo de soluciones para la salud intestinal. Visita la página Conviértete en socio para aprender cómo puedes integrar un Sistema Operativo de Salud Intestinal robusto y basado en datos en tus propios productos y lanzar soluciones de pruebas del microbioma amigables para el consumidor.