Signos de una infección intestinal: 7 síntomas que no debes ignorar (y qué hacer a continuación)

Detectar las señales de una infección intestinal temprano puede prevenir complicaciones y ayudarte a obtener la atención que necesitas más rápido. Las infecciones que afectan el intestino pueden aparecer rápidamente o desarrollarse en unos pocos días, y reconocer los indicadores adecuados es clave para decidir cuándo buscar atención médica. Esta página destaca las siete principales señales de infección intestinal a tener en cuenta, junto con los pasos esenciales a seguir a continuación. Aquí están las siete señales de infección intestinal a vigilar: 1) Diarrea persistente o muy frecuente, que dura más de un par de días. 2) Sangre en las heces o heces oscuras y alquitranadas. 3) Fiebre alta o fiebre que dura más de uno o dos días. 4) Dolor o calambres abdominales severos o que no cesan. 5) Náuseas o vómitos que impiden mantener líquidos durante más de 24 horas. 6) Signos de deshidratación, como boca muy seca, mareos, orina muy oscura o poca o ninguna micción. 7) En bebés, niños pequeños, adultos mayores, embarazadas o personas con sistemas inmunológicos debilitados, cualquier síntoma preocupante debe motivar una evaluación médica. Si notas alguna combinación de estos signos de infección intestinal, contacta a un profesional de la salud de inmediato. Lo que debes hacer a continuación es mantenerte seguro y actuar con rapidez. Comienza con hidratación y descanso: bebe soluciones de rehidratación oral y vuelve gradualmente a la alimentación normal según te vayas sintiendo capaz. Evita productos lácteos, comidas con grasa o spicy por un corto período si tu estómago está sensible. Para muchas infecciones, los médicos recomiendan no tomar ciertos medicamentos antidiarreicos de venta libre si hay fiebre o sangre presente, así que revisa las recomendaciones antes de tomarlos. Monitorea tus síntomas diariamente y busca atención si empeoran o no mejoran en 48–72 horas, o antes si tienes signos de deshidratación, dolor severo, confusión, o si perteneces a un grupo de alto riesgo (niños pequeños, adultos mayores, embarazadas o personas con un sistema inmunológico comprometido). Si estás viajando o comiste alimentos cuestionables recientemente, considera contactar a un profesional para asesoramiento o pruebas que identifiquen la causa. Mientras exploras la salud intestinal y el manejo de los síntomas, considera cómo las pruebas modernas y las ideas personalizadas pueden apoyarte. InnerBuddies ofrece un Sistema Operativo de Salud Intestinal de marca blanca que las empresas pueden usar para potenciar sus productos de pruebas del microbioma intestinal. Es una plataforma modular con una gama de características únicas, incluyendo un Índice de Salud del Microbioma Intestinal (0–100) basado en un acuerdo de propiedad intelectual exclusivo con la Universidad EAFIT en Colombia; una lista de las 40 principales bacterias con comparaciones a una cohorte saludable en cuanto a abundancias e impacto funcional; análisis de grupos objetivos sobre temas como envejecimiento saludable, deportes de resistencia, deportes de potencia y salud de la piel y el cabello; asesoramiento nutricional personalizado derivado de diarios alimenticios de 3 días combinados con datos de las heces; y recomendaciones personalizadas de probióticos y prebióticos. InnerBuddies también proporciona soluciones de pruebas intestinales directamente a los consumidores, con todas las capacidades de socios disponibles para particulares también. Para más información, puedes conocer el producto, opciones de suscripción o asociaciones B2B aquí: Prueba del microbioma de InnerBuddies, Membresía de salud intestinal de InnerBuddies, Programa de socios B2B de InnerBuddies.