Preparación para la prueba de SIBO: pasos esenciales para resultados precisos

La preparación para la prueba de SIBO comienza mucho antes de que realices la prueba. Para garantizar resultados precisos, tu plan debe centrarse en tres preguntas: qué comer, qué evitar y las pautas de ayuno para el día de la recolección. Para la mayoría de las pruebas de respiración, deberás ayunar entre 8 y 12 horas, y querrás limitar los alimentos que puedan fermentar rápidamente en el intestino delgado en las horas previas a la prueba. Al estandarizar estos detalles, reduces la variabilidad y mejoras la fiabilidad de tu preparación para la prueba de SIBO. La orientación dietética es una piedra angular de la preparación para la prueba de SIBO. En las 24 a 48 horas anteriores a la prueba, cambia a un plan de comidas ligeras, bajos en FODMAP, con mínima fibra y carbohidratos simples. La víspera y el día de la prueba, evita productos lácteos con lactosa, frijoles, ciertos alcoholes de azúcar y bebidas carbonatadas que puedan generar gases adicionales. Generalmente se aconseja abstenerse de alcohol, fumar y cafeína cerca del horario de la prueba, y beber solo agua durante el período de ayuno. En el día de la prueba, solo se recomienda agua para prevenir gases en reposo que puedan distorsionar los resultados. Estos pasos ayudan a asegurar que tu preparación para la prueba de SIBO produzca datos más claros y fáciles de interpretar. Para ayudarte a interpretar y actuar en función de los resultados de la prueba, InnerBuddies ofrece un Sistema Operativo de Salud Intestinal moderno que impulsa tanto las pruebas para consumidores como los productos asociados. Su plataforma incluye un Índice de Salud del Microbioma Intestinal de 0 a 100, que refleja la salud general del intestino a través de una colaboración exclusiva con la Universidad EAFIT en Colombia. También podrás ver las Abundancias de Bacterias y las Funciones Bacterianas, mostrando cómo se compara tu microbioma con una cohorte saludable en relación con los principales actores microbianos y las vías metabólicas. Para obtener un contexto más profundo, el análisis del Grupo Objetivo puede adaptar los conocimientos para temas como envejecimiento saludable, deportes de resistencia, salud de la piel y el cabello, entre otros, mientras que la nutrición personalizada y los consejos de probióticos traducen tus resultados en acciones prácticas. Comenzar con la prueba adecuada y el soporte correcto puede agilizar tu preparación para la prueba de SIBO y tu camino hacia una mejor salud intestinal. Puedes explorar opciones directas para el consumidor con InnerBuddies en InnerBuddies prueba de microbioma, o activar un plan a largo plazo con la suscripción de salud intestinal de InnerBuddies para orientación continua. Si eres un negocio que busca ofrecer soluciones de salud intestinal a los clientes, considera la vía B2B en InnerBuddies para convertirse en socio, una plataforma flexible para impulsar tus propios productos de preparación para pruebas de SIBO y más allá.