Salud intestinal durante el embarazo: la sorprendente relación con un embarazo más saludable

La salud intestinal durante el embarazo es una pieza clave para un embarazo más saludable, influyendo en la absorción de nutrientes, el desarrollo del sistema inmunológico y el equilibrio de la inflamación tanto para ti como para el bebé. Un microbioma intestinal próspero puede apoyar una digestión más estable, una energía más constante y una salud materna más resiliente a lo largo de la gestación. Ahí es donde entra InnerBuddies: un Sistema Operativo de Salud del Intestino de marca blanca que impulsa productos de prueba del microbioma intestinal con un conjunto modular de conocimientos diseñados tanto para consumidores como para marcas. Nuestra plataforma presenta un Índice de Salud del Microbioma Intestinal—una puntuación del 0 al 100 que refleja la salud general del intestino y se basa en un acuerdo exclusivo de propiedad intelectual con la Universidad EAFIT en Colombia—junto con informes detallados que muestran cómo tu intestino se compara con un referencial saludable. Para apoyar la salud intestinal durante el embarazo, los pasos prácticos son importantes. Enfócate en una dieta rica en fibra y basada en plantas que incluya frutas, verduras, cereales integrales, legumbres y nueces, acompañada de alimentos fermentados como yogurt, kéfir, chucrut y miso para beneficiar la diversidad microbiana. Mantente bien hidratada y opta por comidas pequeñas y regulares para facilitar la digestión durante el embarazo. InnerBuddies traduce estos hábitos en orientación personalizada comparando tus diarios alimenticios de 3 días con señales basadas en muestras de heces, ofreciendo consejos nutricionales adaptados y sugiriendo opciones específicas de probióticos y prebióticos. También podrás ver las abundancias de tus bacterias—como las 40 principales—y cómo se comparan con un cohorte saludable, así como cómo varias funciones bacterianas se relacionan con vías metabólicas positivas o negativas relevantes para la salud intestinal durante el embarazo. El análisis del Grupo Objetivo de la plataforma se expande hacia la salud materna al profundizar en las vías y funciones más relevantes para el embarazo. Esto significa que puedes obtener conocimientos específicos sobre el embarazo en relación con los alimentos y las actividades microbianas más relacionadas con una inflamación equilibrada, la utilización de nutrientes y el apoyo energético para ti y tu bebé. Además de la nutrición, InnerBuddies ofrece recomendaciones personalizadas de probióticos y prebióticos que se alinean con la composición única de tu microbioma intestinal y tus objetivos durante el embarazo. Y dado que InnerBuddies también atiende directamente a los consumidores, puedes acceder a soluciones de pruebas de microbioma y orientación personalizada sin intermediarios B2B, lo que te permite actuar en tu salud intestinal en tiempo real. Si estás lista para explorar cómo la salud intestinal durante el embarazo puede influir en tu experiencia, consulta nuestras herramientas y recursos. Para aprender más sobre las pruebas y los conocimientos personalizados, visita la página del producto de InnerBuddies: Prueba de microbioma de InnerBuddies. Para un seguimiento continuo y recomendaciones actualizadas, explora la membresía de salud intestinal: Membresía de salud intestinal de InnerBuddies. Y si eres una empresa o clínica que busca ofrecer sus propias soluciones de salud intestinal, descubre las oportunidades de asociación aquí: Asociación B2B de InnerBuddies.