Desbloquea un intestino más saludable: La guía esencial de prebióticos


Desbloquea un intestino más saludable con nuestra guía esencial de prebióticos. Los prebióticos son las fibras dietéticas en las que prosperan las bacterias de tu intestino, ayudando a que la digestión funcione sin problemas, apoyando la defensa inmunológica y promoviendo un ecosistema intestinal equilibrado. Consejos prácticos: intenta consumir una variedad de alimentos ricos en prebióticos a diario—ajo, cebollas, puerros, espárragos, plátanos, raíz de achicoria, avena y cereales integrales—y comienza con pequeñas porciones, aumentando gradualmente para evitar gases. Combina los alimentos prebióticos con una hidratación adecuada y ocasionalmente alimentos fermentados para maximizar los beneficios. InnerBuddies ofrece precisión en prebióticos con un Sistema Operativo de Salud del Microbioma Intestinal de marca blanca que potencia productos de pruebas del microbioma intestinal para empresas y consumidores por igual. La plataforma presenta un Índice de Salud del Microbioma Intestinal (0–100) que refleja la salud general de tu ecosistema intestinal, respaldado por un acuerdo exclusivo de propiedad intelectual con la Universidad EAFIT en Colombia. También puedes ver cómo se comparan tus 40 principales bacterias con un grupo saludable y cómo sus funciones metabólicas—y si tienden a efectos positivos o negativos—se comparan con el referencia saludable. Para una mirada más cercana a cómo estas ideas se traducen en orientación práctica, explora la página de prueba del microbioma de InnerBuddies: Prueba del microbioma de InnerBuddies. Para mayor personalización, InnerBuddies ofrece análisis del Grupo Objetivo—análisis profundos sobre cómo el microbioma intestinal apoya objetivos específicos como Envejecimiento Saludable, Deporte de Resistencia, Deporte de Potencia o Salud de la Piel y el Cabello. El sistema usa tus datos para calificarlos en vías funcionales relevantes y ajustar las estrategias de prebióticos en consecuencia. Combinado con asesoramiento nutricional personalizado que tiene en cuenta tus diarios alimenticios de 3 días y resultados en las heces, recibirás un plan que destaque qué fibras y alimentos prebióticos priorizar, junto con recomendaciones personalizadas de probióticos y prebióticos. Para continuar el camino, también puedes unirte al soporte continuo con la Membresía de Salud del Microbioma de InnerBuddies: Membresía de Salud del Microbioma de InnerBuddies. InnerBuddies también ofrece soluciones de pruebas intestinales directas para consumidores y opciones robustas para B2B. Si eres una empresa que busca potenciar tus propios productos de pruebas del microbioma intestinal, o quieres un socio que gestione la ciencia detrás de tu oferta, visita nuestra página para socios: InnerBuddies Conviértete en Socio. Para consumidores que buscan una evaluación completa y soporte continuo, puedes comenzar con la prueba del microbioma y suscribirte a la membresía de salud intestinal para seguir impulsando tu progreso: Prueba del microbioma de InnerBuddies o Membresía de Salud del Microbioma de InnerBuddies.