Descubre las mejores fuentes de prebióticos para mejorar la salud de tu intestino

Descubre las mejores fuentes de prebióticos para potenciar la salud de tu intestino alimentando a los trillones de microbios que llaman hogar a tu intestino. Las fuentes de prebióticos—principalmente alimentos ricos en fibra—ayudan a estimular el crecimiento de bacterias beneficiosas, apoyan la digestión y promueven un microbioma equilibrado. Cuando sabes qué fibras son más importantes para ti, añadirlas a tus comidas se vuelve sencillo y agradable. Nuestro enfoque se centra en identificar las fuentes de prebióticos adecuadas para tu ecosistema intestinal único, para que puedas tomar decisiones más inteligentes cada día. InnerBuddies pone en marcha un potente Sistema Operativo de Salud Digestiva de marca blanca, que ofrece a marcas y consumidores una visión clara del progreso en la salud intestinal. El Índice de Salud del Microbioma Intestinal, una puntuación de 0 a 100, refleja el bienestar general del intestino y se basa en un acuerdo exclusivo de propiedad intelectual con la Universidad EAFIT en Colombia. También podrás ver cómo te comparas con un grupo saludable a través de abundancias detalladas de bacterias y funciones bacterianas, con categorías positivas y negativas claramente etiquetadas. Explora cómo estos conocimientos se aplican a tus necesidades mediante análisis de Grupo Objetivo—ya sea que estés enfocado en Envejecimiento Saludable, Resistencia o Deportes de Potencia, Salud de la Piel y el Cabello, u otras áreas—para que puedas vincular tus fuentes de prebióticos con tus metas. Para una visión práctica, visita nuestra página de prueba: prueba de microbioma de InnerBuddies. Más allá de los diagnósticos, InnerBuddies transforma los datos en orientación práctica y personalizada de nutrición. Comparando tus diarios de alimentación de 3 días con los resultados de las muestras de heces, la plataforma construye una base de datos sólida sobre cómo los alimentos individuales afectan tu microbioma intestinal. Esto permite recomendaciones personalizadas tanto para probióticos como para prebióticos, destacando qué fuentes prebióticas debes potenciar según tus rutas funcionales únicas. No se trata solo de qué comer, sino también de cuándo y cuánto—para que puedas convertir la fibra de cebollas, ajo, puerros, espárragos, raíz de achicoria, plátanos, avena, manzanas y otras fuentes de prebióticos en una rutina diaria y sabrosa. Si deseas acceso continuo a conocimientos específicos sobre la salud intestinal, considera nuestras opciones de suscripción. La membresía de salud intestinal de InnerBuddies te ofrece orientación nutricional personalizada y monitoreo constante, ayudándote a mantenerte en el camino con tus fuentes de prebióticos y bienestar general del intestino. Para organizaciones que desarrollan productos para la salud intestinal, también ofrecemos una plataforma B2B flexible—el programa de socios de InnerBuddies—para que puedas potenciar tus propias ofertas de análisis del microbioma con nuestra tecnología modular. Obtén más información sobre alianzas en página de socios B2B de InnerBuddies, y explora opciones listas para consumidores como la prueba de microbioma y la membresía en prueba de microbioma de InnerBuddies y membresía de salud intestinal de InnerBuddies.