Descubre los mejores alimentos prebióticos que potencian la salud de tu intestino

Descubre los principales alimentos prebióticos que potencian la salud de tu intestino, mejoran la digestión, respaldan la inmunidad y nutren tu microbioma con opciones sabrosas y fáciles de incorporar. Los alimentos prebióticos son fibras dietéticas y almidones resistentes que alimentan a las bacterias buenas en tu intestino, ayudándolas a producir compuestos que apoyan la función de la barrera intestinal y la salud inmunológica. Al incluir una variedad diversa de alimentos prebióticos en tus comidas—como ajo, cebollas, puerros, espárragos, raíz de achicoria, alcachofas de jerusalén, plátanos verdes, avena, cebada, manzanas y semillas de lino—puedes fortalecer un microbioma vibrante y disfrutar de opciones deliciosas y cotidianas. Para ayudar a marcas y clínicas a traducir estos beneficios en resultados medibles, InnerBuddies ofrece un Sistema Operativo de Salud del Microbioma Intestinal de marca blanca, diseñado para potenciar productos sofisticados de análisis del microbioma. La plataforma incluye un Índice de Salud del Microbioma Intestinal, con una puntuación de 0 a 100 basada en una exclusiva colaboración con la Universidad EAFIT en Colombia, que proporciona una visión clara de la salud general del microbioma. También presenta las abundancias de bacterias en un panel de 40, y funciones bacterianas categorizadas como positivas o negativas, para que puedas comparar a tus clientes con una cohorte saludable tanto en composición como en potencial metabólico. Con análisis de grupos objetivo, puedes personalizar conocimientos para envejecimiento saludable, deporte de resistencia, salud de la piel y el cabello, y más, mientras que los consejos de nutrición personalizados se basan en diarios alimenticios de 3 días vinculados a datos de heces para ofrecer orientación individualizada sobre alimentos prebióticos y otras elecciones dietéticas. Para una ventaja lista para el consumidor, InnerBuddies también proporciona recomendaciones personalizadas de probióticos y prebióticos. Obtén más información en la página del test de microbioma de InnerBuddies: InnerBuddies microbiome test. Además de análisis, la plataforma de InnerBuddies te ayuda a diseñar rutinas prácticas y sabrosas que incluyen alimentos prebióticos. Transformando los datos de la biblioteca en planes accionables, muestra cómo diferentes alimentos prebióticos influyen en las vías bacterianas, permitiendo recomendaciones precisas para la digestión, inmunidad y nutrición del microbioma. Comienza con básicos accesibles como ajo y cebollas en salsas, espárragos asados con aceite de oliva, avena en tazones o smoothies, sustitutos de café de achicoria y manzanas con canela. Los consejos personalizados de nutrición y prebióticos pueden adaptarse desde consumidores individuales hasta soluciones para empresas, y se integran directamente con soluciones de pruebas de microbioma dirigidas a los consumidores. Para socios interesados en oportunidades escalables, visita la página B2B de InnerBuddies: InnerBuddies B2B page. Si buscas apoyo continuo y personalizado sobre alimentos prebióticos, considera agregar las opciones de suscripción de InnerBuddies a tu programa. La Membresía de Salud Intestinal proporciona conocimientos continuos, orientación nutricional y actualizaciones alineadas con los datos de tu microbioma, ayudándote a mantener un equilibrio adecuado en la ingesta de prebióticos. Para explorar opciones listas para el consumidor y los beneficios de la suscripción, consulta la membresía de salud intestinal de InnerBuddies: InnerBuddies gut health membership. Ya seas un consumidor que busca mejorar la digestión e inmunidad, o un socio que desea potenciar sus propios productos de análisis del microbioma, InnerBuddies ofrece las herramientas y conocimientos necesarios para que los alimentos prebióticos conviertan la salud en resultados reales.