Bacterias intestinales y control de peso: qué puedes hacer
Las bacterias intestinales pueden influir en la digestión, la saciedad y algunos procesos metabólicos, pero no determinan por sí solas... Leer más
Las últimas noticias sobre la salud del microbioma intestinal
Bacterias intestinales y triglicéridos: cómo reducirlos
Las bacterias intestinales y los triglicéridos están relacionados, aunque la microbiota es solo uno de los factores que influyen en... Leer más
Polifenoles y bacterias intestinales: alimentos y consejos prácticos
Los polifenoles y las bacterias intestinales mantienen una relación compleja: la microbiota transforma muchos de estos compuestos y, a su... Leer más
Microbioma intestinal: qué dice la evidencia y cómo cuidarlo
El microbioma intestinal se relaciona con la dieta, la salud digestiva y otros aspectos de la salud, pero la mayoría... Leer más
App de nutrición con IA para la salud intestinal: guía práctica
Una app de nutrición con IA puede ayudarte a registrar alimentos, síntomas, sueño y estrés para detectar patrones relacionados con... Leer más
Cuánto chucrut al día: ración y consejos para tu intestino
La cantidad de chucrut al día depende de tu tolerancia, del producto y de si buscas incorporar un fermentado con... Leer más
Psyllium vs inulina: diferencias, beneficios y cómo elegir
El psyllium y la inulina son fibras distintas. El psyllium forma un gel y puede ayudar a mejorar la regularidad,... Leer más
Regla 3-2-1 en repostería: masas, proporciones y ejemplos
La regla 3-2-1 en repostería es una fórmula por peso que puede referirse a varias masas. En una masa de... Leer más
Vinagre de manzana para la grasa abdominal: qué esperar
El vinagre de manzana y la grasa abdominal suelen aparecer juntos en consejos para adelgazar, pero no hay pruebas sólidas... Leer más
Mejor sitio web de nutrición: guía de bases de datos fiables
El mejor sitio web de nutrición depende de lo que necesites consultar. USDA FoodData Central destaca por el detalle de... Leer más
Mejor app de salud y fitness: comparativa y guía 2026
La mejor app de salud y fitness depende de lo que quieras controlar. Fitbit ofrece el equilibrio más completo para... Leer más
Los 9 alérgenos alimentarios principales: guía práctica
Los 9 alérgenos alimentarios principales reconocidos en Estados Unidos son la leche, el huevo, el cacahuete, los frutos secos, la... Leer más
Descubra la prueba del microbioma
Laboratorio de la UE con certificación ISO • La muestra se mantiene estable durante el envío • Datos seguros según el RGPD