Cómo optimizar el rendimiento atlético: formas respaldadas por la ciencia para aumentar la velocidad

Para optimizar el rendimiento deportivo, necesitas estrategias respaldadas por la ciencia que combinen entrenamiento, nutrición y recuperación. Los programas más efectivos son impulsados por datos, adaptándose a cómo tu cuerpo responde al volumen, la intensidad y el descanso. También crecen las evidencias que muestran que el microbioma intestinal juega un papel fundamental en el metabolismo de energía, el control de la inflamación y la reparación de tejidos—factores que pueden acortar los períodos de recuperación y potenciar la velocidad. InnerBuddies ofrece un Sistema Operativo de Salud del Microbioma Intestinal de marca blanca que impulsa productos de pruebas del microbioma intestinal con una plataforma modular y escalable, y está accesible directamente a los consumidores que desean un plan basado en datos. Aprende más sobre esta oferta en la página del producto de InnerBuddies. En el corazón de InnerBuddies se encuentra el Índice de Salud del Microbioma Intestinal, una puntuación de 0 a 100 que condensa la salud intestinal en una métrica única y accionable. Este índice se impulsa mediante un acuerdo de propiedad intelectual exclusivo con la Universidad EAFIT en Colombia, que proporciona un referente sólido para medir el progreso. La plataforma también muestra las Abundancias Bacterianas—un panel superior de 40 que indica cómo te comparas con un grupo saludable tanto para especies beneficiosas como potencialmente disruptivas. Además, las Funciones Bacterianas están categorizadas y etiquetadas como positivas o negativas, permitiéndote ver qué rutas funcionales están apoyando o dificultando tus objetivos de rendimiento. Para optimizar aún más el rendimiento deportivo, InnerBuddies ofrece análisis de Grupos Objetivo, que profundizan en cómo el microbioma intestinal afecta dominios específicos como el Deportismo de Resistencia, el Deporte de Potencia, el Envejecimiento Saludable y la Salud de la Piel y el Cabello. Esta visión específica ayuda a personalizar intervenciones que marcan la diferencia en tu deporte y en tu cuerpo. Junto con Consejos de Nutrición Personalizados—basados en diarios alimenticios de 3 días alineados con datos de muestras de heces—recibirás recomendaciones respaldadas por la ciencia para lograr una mejor recuperación, apoyar las adaptaciones del entrenamiento y acelerar las ganancias. La plataforma también ofrece Consejos Personalizados de Probióticos y Prebióticos, ajustando cepas y formatos a tu microbioma único y a tus metas de rendimiento. InnerBuddies atiende tanto a consumidores como a empresas. Para individuos, puedes acceder directamente a soluciones de pruebas del microbioma para obtener orientación personalizada, y para equipos y marcas, las mismas capacidades pueden integrarse como una solución de marca blanca para potenciar tus propios productos de pruebas de salud intestinal. Si estás explorando alianzas o deseas potenciar tu línea de productos de salud intestinal, aprende más en la página para socios de InnerBuddies. Para apoyar programas continuos de salud intestinal, considera la página de suscripción de InnerBuddies para obtener conocimientos y actualizaciones constantes.